Question

女人天天吃鸡蛋对子宫好吗

Answer 1

女性每天吃1个鸡蛋,是很均衡,有营养,也很健康的饮食方式。蛋类富含优质蛋白,每百克蛋黄含有12.7克蛋白质,两个蛋所含的蛋白质与3两鱼或瘦肉的蛋白质相差无几。在牛奶,猪肉,牛肉和大米中,蛋类蛋白的消化率也是最高的。蛋中含有11.6克的脂肪,大部分集中在蛋黄中,其中的不饱和脂肪酸含量较高,脂肪呈乳白色,容易被人体吸收。女人每天吃1个鸡蛋，是一种非常均衡、营养和健康的饮食方式。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋是一种营养很丰富，价格相对较低的常用食品。它被广泛使用，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。 鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。

Answer 2

女性可以每天吃鸡蛋一天，保证优质蛋白质的摄入。一般水煮蛋的营养价值最高，也最健康。如果吃腻了可以换个花样，比如说可以跟西红柿一起炒，荷包蛋或者是蒸蛋也可以，当然打散的油煎的蛋营养价值就没有那么好了。如果是肥胖的患者，或者是胆固醇高的患者可以选择吃蛋白，舍弃蛋黄。有些过敏的患者，那就不能吃了。所以说女性可以每天吃鸡蛋，只要不过量就可以了。
女人每天吃鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力和帮助减肥的作用。其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，油酸，有预防心脏病的作用。而蛋黄中的核黄素，有预防嘴角开裂的作用，而且，鸡蛋还能为机体提供充足的蛋白质，延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感的作用。另外，女人每天吃鸡蛋还能够健脑益智，延缓衰老，保护肝脏，增强代谢功能，防治动脉硬化和预防癌症的作用。

Answer 3

最好不要天天吃鸡蛋。一个星期吃两到三个就可以了，吃多了，对身体也不好