Question

最近一直觉得怎么睡都睡不够很难醒，天天都得很累很疲劳，有什么解决办法呢？

Answer 1

天天很困、睡不够的原因，首先考虑是病人的睡眠质量不高，夜间的多梦或者是易醒，一直是浅睡眠的状态，会导致病人睡了之后难以得到休息，天天睡反而睡不够。其次天天很困、睡不够的原因，还可以见于神经衰弱，对于神经衰弱的病人还可以有头晕、浑身乏力、记忆力下降等。对于这类病人建议可以口服安神补脑液来缓解症状，平时要注意加强锻炼，补充丰富的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜，忌食辛辣刺激的食物。同时也不要熬夜，养成好的作息时间，也可以进行头部的按摩，或者是针灸的治疗，来配合改善睡眠质量以及神经衰弱的症状。

您这个情况多是最近压力大或者学习比较累，休息不好引起的。一般没其他不适症状是不需要治疗的，以后注意一下休息，调养一下就能好转。如果这些已经影响你工作学习和生活了，建议你可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下，你可以试一试服用柏子养心丸或者是天王补心丹来调养一下。

那心脏感觉有心悸，血液感觉循环不好就是脖子后面血液有吱吱的声音是怎么回事？ 您的心电图心脏彩超检查都没有问题就不是心脏的问题，按我说的调理身体，建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。

您这个情况多是最近压力大或者学习比较累，休息不好引起的。一般没其他不适症状是不需要治疗的，以后注意一下休息，调养一下就能好转。如果这些已经影响你工作学习和生活了，建议你可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下，你可以试一试服用柏子养心丸或者是天王补心丹来调养一下。

Answer 2

最近一直觉得怎么睡都睡不够？很安静，天天都很累很疲劳。可能是最近的工作压力比较大。会感觉到很累放松一下心情。

Answer 3

这种情况，首先，要看你是不是每天很劳累，如果是劳动带来的疲劳，就要注意劳动强度。如果不是，你最好去医院检查一下放心一点。

Answer 4

觉得怎么睡都睡不够？很难醒，天天都很累，很疲劳解决的办法就是了，调整你的心态，适当的进行锻炼，增加营养

Answer 5

可能最近工作压力太大了吧，你应该去医院做个全方位的体检看看