Question

近段时间老是失眠，是因为肝火旺吗？

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Answer 1

肝火旺盛会引起失眠，但是失眠不一定就是肝火旺引起来，失眠有很多原因引起。具体是哪种原因需要就医检查，才能知道真相。

身体原因引起失眠

比如肝火旺盛，会引起心情烦躁不安，失眠盗汗。神经衰弱引起失眠。耳鸣也可以引起失眠。有很多慢性疾病，或者是急性的突发疾病，都会引起失眠。如果是身体的原因，一定要及时的去医院接受检查，有病不能忌医，要积极配合医生的询问和治疗。如果是肝火旺盛，可以看看中医，吃一些中药进行调理，相信病人有一个积极的态度，配合医生治疗，一定会早日解决肝火旺引起的失眠问题。

失眠有可能是因为周围的环境和一些客观原因造成

失眠客观原因有很多，你所居住的房子附近太吵闹，就会影响导致我们失眠。邻居吵闹不堪，影响我们睡眠质量，导致失眠现象发生。睡的枕头不合适，影响我们睡眠，房间里太热，睡不着觉，影响我们的睡眠。心理压力太大，受工作压力影响，情感压力，家庭压力影响，所以使我们的情绪波动很大，这些都会造成失眠。日有所思，夜有所想，翻来覆去，思考一个问题，考虑不清楚，就会导致失眠，失眠是一件很痛苦的事。有个朋友失眠困扰了自己好多年，我们两个曾经一起值夜班，她说一晚上就睡一个多小时，根本睡不着。如果失眠是因为这些客观原因造成，就要改善一下环境，改善一下床上用品，尽量睡得舒服些。

如果是因为周围环境导致失眠，可以买两个静音耳塞，或者尽量晚一点睡，周围都安静了，就会睡着了。可以参加一些适当的运动，这样也有助于睡眠。

Answer 2

睡眠不好的原因有很多种，肝火旺盛引起的失眠是最常见的，也有精神心理方面、心理因素、一些个别药物引起的失眠。

Answer 3

不是因为肝火旺，很可能是压力太大了，导致失眠，要学会放松自己。

Answer 4

有可能是因为肝火旺，应该多吃一些清淡的食物，不要让自己上火。

Answer 5

失眠不是因为肝火旺，可能是因为精神压力太大才导致的失眠。睡前不要做高强度运动，也不要太过兴奋，因为这会刺激大脑分泌激素，所以睡不着。睡前可以泡个脚，喝杯牛奶能更好的入眠。