Question

心情很压抑的时候怎么办？

最近压力好大，又碰上一些糟心的事。一想到自己的梦想这辈子都不可能实现，心情就更加压抑，心好像被揪着一样。好想哭一场,但又哭不出来。

Answer 1

生活中，每个人都会有压力，有时候会觉得很压抑，在这种情况下，可以转移下注意力，到外面花草树木多的地方散散心、和信得过的人说说，看一场好看的电影，读一本好书，做一做深呼吸，做一做冥想，好好睡一觉，吃一些自己爱吃的东西，专心做好你现在做的事情，脚踏实地，才会接近梦想，祝你早日实现梦想！

Answer 2

可以听听音乐，
或找朋友倾诉一下，
也可以旅游一下，
都可以缓解一下心情和压力，
人生路上会遇到很多事，
要以平和的心态去面对，
加油，相信你是最棒的！

Answer 3

做一些自己感兴趣的事。尽量让自己的心情畅快起来。

Answer 4

心情很压抑的话，去找自己喜欢做的事情啊，去大吃一顿，听听音乐，看看电影，找好朋友倾诉一下。

Answer 5

多喝朋友出去溜达
健身
看喜剧都能解决这些问题