Question

哺乳期可以吃燕麦片儿吗?

Answer 1

哺乳期是可以吃燕麦片的，燕麦片是由燕麦来制成的，燕麦有不少特点。
第一、燕麦是营养丰富的食品，含淀粉为主，属于碳水化合物，也是我们经常吃的主食。适当吃燕麦可以保证能量的摄入，使得哺乳期妈妈尽快地恢复体质；

第二、燕麦含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高哺乳期妈妈的能量摄入之外，能保证哺乳期妈妈的乳汁里边含有丰富的蛋白质，这有利于婴儿的体格发育；

第三、燕麦片里边含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，改善便秘的症状；

第四、燕麦的升糖指数低，含有低脂肪，所以特别适合于血糖偏高的哺乳期妈妈，燕麦还有皮肤保湿、美白、祛斑的功效。

Answer 2

哺乳期是可以吃燕麦片的，燕麦片是属于粗粮，而且富含有膳食纤维、维生素和矿物质，可以适当的吃燕麦片。哺乳期内可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果和营养易消化的食物，燕麦片等粗粮都可以。

Answer 3

哺乳期间是可以吃燕麦片的，燕麦片含有丰富膳食纤维的粗粮食物。哺乳期间的妈妈们是可以吃的。

Answer 4

哺乳期应该可以吃燕麦片，燕麦片是健康的食品，而且营养价值也很高，同时热量相对较低所以还是很好的食物。

Answer 5

燕麦富含膳食纤维，对人体的健康是有好处的，哺乳期是可以吃燕麦片的。