Question

成人吃的益生元，哪个牌子好？

Answer 1

【纯植物原料，优质益生元】“万蜂云益生元”OLIGO(FOS) 采用广西特有高质量甘蔗提取，以蔗糖和水为原料，采用独家发明专利生物技术——固定化果糖基转移酶发酵生产而成。纯度实际可达95%以上，是目前全球液态OLIGO(FOS)中纯度及质量很好的产品；目前OLIGO(FOS)产品已出口至美国、法国、荷兰、意大利、日本、等多个国家，为全球公众营养项目的推广做出了应有的贡献！
【一包益生元，小身材大营养】小小的一袋益生元，却含有人体一天所需的膳食纤维。不仅仅便于随身携带，还可以随时保养肠道，让生活更甜蜜、更健康。
吃益生元的几种反应:(对身体的自检功能)
第1种：肚子胀,排气---由于本身胃肠功能紊乱，体内益生菌迅速增殖，新陈代谢加快产生大量气体代谢物。
第2种：腹泻---本身胃肠功能紊乱，体内有害菌\病毒太多，这是一个清肠排毒的过程，排毒后会感觉浑身畅快与轻松。
第3种：小腹阵痛---体内益生菌迅速增殖，新陈代谢加快，肠蠕动加快，伴随着轻微的肠痉挛，会刺激肠道绒毛，也会出现小腹阵痛现象。
第4种：大便恶臭---肠道内累积毒素垃圾、宿便过多，服用后体内有益菌增殖，胃肠蠕动，从而将其排出。
第5种：无明显反应---体内益生菌群非常少，增殖益生菌需要一个过程，连续服用一段时间，效果才明显。
第6种：正常的，便成型且松软。
以上现象根据个人体质不同，调理一段时间后可以改善。

Answer 2

总会听到一些人讨论自己买的益生菌产品没用，便以偏概全的认为吃益生菌的作用不大。事实上益生菌≠益生菌产品，有些益生菌产品还含有其他添加剂影响使用。另外，某些益生菌产品中添加含有一些益生元，能起到事半功倍的作用，对改善成年人的肠道健康更好。

一、成人益生菌要怎么选

很多人不清楚成人益生菌要怎么选，只是单纯的以销售量来判断要不要买，尽管跟着大众买可以少踩坑，但买回来的益生菌产品适不适合自己就不好说了。

成年人的身体状态不同于婴幼儿或孕妇，需要选择适合成年人肠道特点的益生菌产品。(这里提醒一下，准妈妈们吃孕妇益生菌会更好些)，选择成人益生菌并没有想象中这么困难，选购时把握这三点就足够了：

1.确保安全性

成人益生菌虽说不是药物，但毕竟是下肚的食品，为了自身的安全着想，在选择成人益生菌时一定要找正规厂家生产的品牌，有条件的话选择有大品牌保障的会更好些。有些益生菌可能还会有各种添加剂与过敏源，选购时也要多留心眼了。

2.具备良好的耐胃酸性

益生菌在抵达肠道之前会经历重重考验，只有具备耐胃酸、耐胆汁能力的成人益生菌，才能因为身有“盔甲”，帮助在酸性环境下生存，减少灭活率，以活性状态定植在肠道之中发挥作用。

3.活菌添加量高

要想益生菌在身体发挥作用，就离不开“活性”和“数量”两大问题。益生菌本身作为一种微生物，必须是活生生的，并且是数量充足的才能“菌多力量大”，抵达肠道内与有害菌抗争。当然，如果其中还含有“益生元”，这两者搭配起来优势会更大一些。

二、为什么添加益生元会更好

前面提及到的“益生元”，很多人会纳闷这是什么。通俗的说，益生元其实是益生菌喜欢的“食物”，是促进益生菌生长而提供的养料。正因为有它们的存在，能为益生菌的增殖创造良好的营养环境，加快生长繁殖，“压”倒有害病菌的势力。
三、益生元能给益生菌什么帮助

益生菌和益生元的作用并不相互独立，它们同时使用，具有1＋1>2的效用，对改善成年人肠道问题的作用比单一使用益生菌或益生元的效果要好得多。

这是因为活的益生菌与益生元之间能产生相互协作的效应。益生元作为肠道内益生菌的粮食，而不能被有害菌利用，却能促进有益菌的生长与繁殖，从而促进益生菌竞争性成为优势菌，抑制有害菌的生长。这种“种菌”+“养菌”的自然疗法安全高效，在应对调节成年人微生态，改善整体健康上大有优势。

综合以上几点，澳洲Life-Space成人益生菌能满足大家的需求。在产品选料上，精选澳大利亚/美国的进口益生菌粉，无添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，并且严格选用国家卫计委批注的可食用菌株，充分的保障了食用安全。

其次，配方中选用耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，还添加了多达15种优质菌株，菌株多样化符合人体肠道菌群多样化的特征，也有助于创造更好的肠道微生态。每袋独立袋装含有320 亿CFU/g的活菌添加量，与特别添加的益生元相辅相成，实现了“种菌+养菌”的双结合，为助力成年人的健康状态增添活力。

成人益生菌什么牌子好？食用安全是前提，耐酸性是加分点，而活菌数量千万不能少，成人益生菌含有益生元，两者搭配实现1＋1>2。

Answer 3

挑选益生菌也不能光看牌子呀！主要还得看产品，比如说产品的菌株、活菌数量、产品配方含不含额外清加成分等等都挺重要的。有款爱益森益生菌，产品运用世界顶级权威认证的功效菌株，结合先进科技的滢养元成分，迅速调整肠道菌群平衡，保护肠道健康。产品不含任何香料香精、防腐剂，产品安全可靠，品质一流

Answer 4

益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“养料”，而益生菌是肠道内有益菌的总称。所以二者在本质上就是不同的。此外益生元的作用原理是为有益菌提供喜欢的食物来供养它们，从而让益生菌有能力应对有害细菌。而益生菌是直接补充进体内的有益菌，是直接向肠道内添加“好细菌”来抑制“坏细菌”。再者益生元不能直接对我们人体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功能。而益生菌是外源细菌，是直接补充的，直接对人体发挥保健功效。二者的共同作用是通过增加益生菌的数量排挤有害菌，产生有机酸及多种天然抗菌物质，防止害菌过度繁殖预防呼吸道和胃肠道感染促进机体营养吸收。

Answer 5

其实一生缘这个东西有必要的时候才吃没必要的时候还是不要吃毕竟很多东西都添加了一些对人体不好的。