Question

如何有效的提高视力，让视力不再下降？要注意些什么？？？？

Answer 1

根据你的叙述还是给你一个配方有治本的功效。常饮可提高视力。
配方是：枸杞，柠檬，杭白菊，少量绿茶（也可不加，换成龙眼）。

枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。

柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。

杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

用量是枸杞10颗，菊花5朵，鲜柠檬3-4片（用鲜柠檬最好，干柠檬的柠檬酸含量不多），茶叶（龙眼）3克，用大壶冲泡引用即可。也可加入冰糖调味效果更佳！

只要坚持会有好的效果，如果你不喜欢喝茶，可以去掉换成龙眼肉药效会更强些。

Answer 2

有很多方面可以注意：
平时注意用眼卫生，不要看东西距离太近，不要老是盯着一个物品看，比如电脑屏幕，光线太暗时也不要看东西。可以经常远看绿色的草地、树木等。
定时做眼保健操
多吃胡萝卜，注意胡萝卜是脂融性维生素，要在动物脂肪里才能溶解和吸收。所以，要和肉、鱼之类的一起做。
不要躺着看书和电视节目

Answer 3

提高视力的方法就近视来说应该分为两种：一种是屈光矫正的方法，配镜、准分子激光，能提高矫正视力，立竿见影，但不能控制视力不再下降，也不能控制器质性病变的发生和发展，不能逆转近视的发展趋势；一种是针对性的治疗方法，有助于提高自身裸眼视力、控制度数发展、控制器质性病变的早期的发生和发展，可以逆转近视发展的趋势，是确切的治疗，相对较慢。
要控制视力不再下降需要配合针对性的治疗方法，或许较慢，但是能有效的遏制近视的发展。治疗过程两种方法不可偏废，已经近视配镜矫正是必须的，但不能过分依赖；高度近视，手术可以免除配镜的痛苦，也未尝不是一个好的办法，但关键是视力稳定要在两年以上，才能避免术后的视力再度下降。无论采取何种方式，提高自身裸眼视力、遏制近视发展才是最关键的，彼此的有效结合才能在近视的治疗上臻于完美。