补钙什么时候吃最好吸收
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补钙什么时候吃最好吸收？补钙最好的时间是在两餐之间或者在睡觉之前都可以进行补钙，注意要和睡觉有一段的时间，通常在睡觉之前1个小时进行补钙，或者在两顿饭之间，例如午餐后晚餐前，在下午的3-4点钟左右时，这时进行补钙能够充分的进行消化和吸收，体内对钙原子和钙元素能够起到生物利用度最大的作用效果。
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早晚吃钙片是最好吸收的时间，效果最佳。
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晚上睡觉前三十分钟
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一日三餐后啊
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饭前半小时，晚上睡前与牛奶同服都是比较易吸收的，多活动，多晒太阳都是可以促进钙的吸收
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