Question

来月经可以吃芒果吗最科学的回答

Answer 1

月经来潮期间是可以吃芒果的。芒果当中含有丰富的膳食纤维加维生素A、维生素C、钙、镁，对补充身体的微量元素效果比较好。但是因为芒果很容易对身体造成过敏，所以过敏体质的人是不能吃芒果的。如果胃肠道功能不好，容易有腹泻症状，不能吃芒果，因为芒果含有大量的膳食纤维，食用以后会促进肠蠕动，出现大便次数增多。在吃芒果的时候，要注意不能空腹食用芒果，因为芒果会刺激胃肠道出现大量的胃酸，建议应当在饭后吃比较好。在月经来潮期间要注意一个原则，什么样的水果都可以吃，但是什么样的水果都不能过量，并且不能吃过于寒凉的食物，比如刚刚从冰箱里面拿出来的水果不能用，以免刺激出现痛经。

Answer 2

来月经可以吃芒果吗

女性大多数都是十分喜爱水果的，最好的是多食时令的蔬菜水果，对身体都是有好处的。喜欢吃芒果的女性也是有很多的，那么有传言说芒果是凝血的，在月经期间是不可以吃的，这样经血就不能排除了，这是真的吗?

女生月经期间可以吃芒果吗

很多的女性在月经期不敢吃芒果，是因为在流传着芒果有止血的功效，吃了芒果会导致月经量少并且行经不畅，因此经期不能吃芒果。但是科学研究，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。所以不能认为芒果有止血功能而影响月经。并且芒果是一种含有丰富维生素的水果，适量的进食对人体是非常有好处的。

不过体质过敏者不宜吃，第一次吃芒果的时候可以少食来看看是不是过敏。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，同时还会对人体皮肤具有很大的刺激，所以要注意。

虽说芒果有止血的功效，但是适量的芒果对人身体是没有什么影响的，但是如果吃太多在月经期还是有影响的。因为经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物，也不要去喝冷饮，注意保暖。要是觉得小腹胀痛就适当热敷，或者喝一点红糖水，这有利于缓解疼痛。平时可以加强锻炼，体质变好了，月经也就没有那么强烈的疼痛感觉。

芒果怎么吃

芒果刚刚上市的时节，吃货们哪能放过它呢!芒果怎么吃?除了直接剥皮吃外，还可以做成各种各样的点心饮料。各种创意吃法，芒果控们果断收藏吧