Question

早上起床感觉自己口臭，如何才能清除口腔异味呢？

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Answer 1

早上口臭要明确病因来治疗，如果是胃部疾病引起的，需要注意饮食，还要服用相应的药物，做好养胃工作。如果是肝火旺盛引起的，要多喝水，注意不要熬夜。如果是肠道疾病引起的，要补充膳食纤维。如果是口腔疾病引起的要及时刷牙，不要吃刺激性的物品，不同的原因所需要的方法都是不同的。

胃肠道疾病

胃肠道疾病很有可能与感染幽门螺旋杆菌有关，感染这种细菌就可能会引起口臭，所以主要是平时做好防护工作，遵医嘱用药。平时要保持口腔卫生，如果口腔不注意的话，细菌就容易通过口腔进入胃部，所以会感染幽门螺旋杆菌，所以要注意口腔卫生。饭后要漱口，并且尽量不要在外用餐，和别人用餐时餐具要分开避免幽门螺旋杆菌的感染。如果真的感染有螺旋杆菌，还需要服用药物，按疗程用药，直到康复为止。

肝火旺盛

肝火旺盛多是生活不规律，饮食油腻等造成肝脏负担过重，引起的口臭。针对这种口臭主要是多喝水，水能够稀释体内的毒素，并且加快新陈代谢，减轻肝脏的负担。另外还要注意充足的睡眠，尤其是在11点之前一定要睡觉，11点左右肝脏处于休息状态，如果经常熬夜，肝火旺盛就会导致口臭。另外还可以按摩，每天按摩听会穴，这个位置是胆经的位置，经常按能够去火气。

口腔问题

口腔问题会引起口臭，可能存在牙周炎或者龋齿，都是由于不良的生活习惯或者口腔疾病造成的。针对这种问题主要是勤刷牙，保证口腔卫生，及时清除食物残渣，平时吃完饭一定要漱口，避免食物残渣停留在牙缝中引起各种口腔疾病。另外不要吃刺激性的食物，尤其是辛辣的和冷的食物，平时要定期去检查口腔问题，如果出现疾病要及时治疗。

Answer 2

我觉得可以刷牙刷的彻底一点，再就是多用一些清新口气的漱口水，也很有用。

Answer 3

早上起来一定要刷牙，这样也能够很大程度的减轻口臭，这也是最快捷的办法。

Answer 4

早上起床的时候口臭非常严重的话，一般是肠胃出了问题，最简单快速的方法就是刷牙，但这也只是治标不治本，想要根除的话就得调养好肠胃。