Question

如何锻炼自己的胸肌才能看起来更加强壮呢？

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Answer 1

可以做抬高式俯卧撑，这是加强版俯卧撑，把脚搭在沙发上或者床沿处，两手撑在地上，接下来动作和普通俯卧撑一样。俯卧撑对于锻炼胸肌是很有用的。

Answer 2

可以通过引体向上和俯卧撑运动方式。因为引体向上有助于胸肌练成，俯卧撑也很容易锻炼自己的胸肌，使之变得更加强壮有力。

Answer 3

锻炼胸肌，做俯卧撑是最好的方法，可以做一下抬高式俯卧撑，两腿搭在高处，大概有一个人的膝盖这么高就可以了，接下来的动作就是跟做俯卧撑一样就可以了。

Answer 4

使用器械训练。在健身房中使用那些健身器材进行训练。可以发挥更大的健身效果，让自己变得更加强壮。