脑神经衰弱的症状？
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如何改善神经衰弱？神经衰弱这一诊断是在旧版本里的诊断系统中称为神经衰弱，现在神经衰弱归在焦虑障碍的范畴，但是在部分地区这一名称还在沿用。
神经衰弱主要表现精神容易兴奋和大脑容易疲乏，情绪不稳定，烦躁，注意力不集中，入睡困难或眠浅，记忆力和注意力下降，另外也伴有头晕、眼花、心慌心悸、胸闷、乏力、出汗等症状，各种检查均无明显阳性发现。多数人会主诉精神压力、情绪紧张，或来源于生活中各种应激事件。
一般受个体心理因素或者外界环境影响造成。部分人是容易焦虑的个性，性格敏感，要求完美等，容易产生心理压力。另外外界环境因素影响下，也容易产生焦虑情绪。例如升学就业压力、人际关系压力等，适当压力可以转化为动力，不比如考前适当压力会出成绩，但是当压力过大，个体能力有限，则容易出现焦虑情绪。
如果明显的焦虑情绪超过三个月，甚至没有原因的紧张不安，明显影响生活工作学习，建议去专科医院就诊，评估病情，正确诊断，合理治疗。建议对疾病正确认识，通过生活中自我调节，完全可以康复恢复正常生活。日常生活中注意规律作息，保证充足睡眠，必要时可以请专科医生帮助辅以药物改善睡眠，另外适当增加体育锻炼，运动对于减轻精神压力，放松心情有很大帮助。
该指导意见是由好心情平台的衡水市精神病医院心理科马占平主任回复的，马占平主任尤其对睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁发作、躯体形式障碍及双相情感障碍等精神心理疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。如有您有这方面相关的问题，可以通过好心情app进行咨询。1、及早就医。很多人可能不知道，神经衰弱的症状与大家熟知的抑郁症、焦虑症等其实都存在有相当一部分的重叠，因而在发现疾病的存在后，最好还是及时到正规医院科室进专业的诊治，以避免贻误最佳的治疗时机。
2、去除病因。结合自身实际，寻求相应的心理帮助，以尝试找到刺激疾病发生的源头，通过抑制刺激源的发生，使得问题得到较好解决，除此之外，患者们还可以寻求一定的心理治疗，以改善机体的症状。
3、心理治疗。适当的心理治疗可以帮助患者改变其不良的性格特点，与此同时建立其较为良好的人际关系，对神经衰弱疾病起到良好的疗效。
总的来说，对于神经衰弱这一情况，大家一定要予以重视，积极进行治疗和改善，以规避一些不必要危害
神经衰弱主要表现精神容易兴奋和大脑容易疲乏，情绪不稳定，烦躁，注意力不集中，入睡困难或眠浅，记忆力和注意力下降，另外也伴有头晕、眼花、心慌心悸、胸闷、乏力、出汗等症状，各种检查均无明显阳性发现。多数人会主诉精神压力、情绪紧张，或来源于生活中各种应激事件。
一般受个体心理因素或者外界环境影响造成。部分人是容易焦虑的个性，性格敏感，要求完美等，容易产生心理压力。另外外界环境因素影响下，也容易产生焦虑情绪。例如升学就业压力、人际关系压力等，适当压力可以转化为动力，不比如考前适当压力会出成绩，但是当压力过大，个体能力有限，则容易出现焦虑情绪。
如果明显的焦虑情绪超过三个月，甚至没有原因的紧张不安，明显影响生活工作学习，建议去专科医院就诊，评估病情，正确诊断，合理治疗。建议对疾病正确认识，通过生活中自我调节，完全可以康复恢复正常生活。日常生活中注意规律作息，保证充足睡眠，必要时可以请专科医生帮助辅以药物改善睡眠，另外适当增加体育锻炼，运动对于减轻精神压力，放松心情有很大帮助。
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2、去除病因。结合自身实际，寻求相应的心理帮助，以尝试找到刺激疾病发生的源头，通过抑制刺激源的发生，使得问题得到较好解决，除此之外，患者们还可以寻求一定的心理治疗，以改善机体的症状。
3、心理治疗。适当的心理治疗可以帮助患者改变其不良的性格特点，与此同时建立其较为良好的人际关系，对神经衰弱疾病起到良好的疗效。
总的来说，对于神经衰弱这一情况，大家一定要予以重视，积极进行治疗和改善，以规避一些不必要危害
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