中考备战，遇到学习的低谷期需要怎么样调整呢？
进入初三年级，有些初三年级的学生会出现对学习倦怠的情况。认为自己学习很努力，学习成绩却不能提升，对自己的学习失去信心，进而怀疑自己的能力，出现厌学的心理。平时学习不能集中注意力，情绪波动，出现考试焦虑症，平时会做的题目考试时不会做。这就是学习的低谷期。
一、正确看到低谷期的到来
进入初三年级，在每天大量的复习考试中，学生的学习热情陆续消耗殆尽，学生对初三学习的开始感到不适应。因为以前的学习方式主要是分章节知识点的学习，阶段性的测试，到了初三年级是将知识点系统化，总结性的测试，综合要求提高，要求掌握的知识量变大了。
这些的变化需要学生有一个较好的适应过程。有些学生感到不适应，就会在考试的时候时间不够用，做题的思路不清晰，一上考场就感到导致的紧张不已。这类现象每个学生都会出现，有些学生可以及时调整，而有些学生则陷于低落的状态中不知所措，一蹶不振。
二、积极调整心态
学习知识，关键的是积累，积累是需要时间的，初三学生需要制定好自己的学习计划，按部就班地积累知识、方法、题型，提升自己的学习能力，规范自己的学习习惯，树立自己的学习信心……
很多学生处于备考低谷的时候，首先需要稳定情绪，其次要保证每天的学习和生活有规律。有规律地安排学习和生活。学习需要拥有坚持不懈的精神，不轻言放弃。面对中考的激烈竞争，我们必须鼓起勇气往前冲。在这个激烈竞争的过程中，有的人摔倒了，会马上站起来接着奔跑，只有坚持到最后的学生，才是站在人生顶峰的赢家。
学生经历了很多的苦，做过了很多的题，都会铺成一条平坦的路，带我们走到想去的目的地。再黑的黑夜也会迎来黎明，我们抱着一颗永不放弃的希望之心，明天就会迎来温暖的阳光，只要坚持，胜利就在我们的下一步！
三、掌握学习方法
学习需要对知识进行系统地归类整理，构建知识体系；把典型习题整理分析，力求做到触类旁通，举一反三。达到做一题会一题，做一题会一类型题的学习效果。
对自己每月学习情况的及时进行总结和反思。自己检测最近一个月学习情况的。要认真总结存在的问题，找到解决问题的方法。学习要进行全面的查缺补漏，找出阶段知识的学习和考试技能掌握的漏洞，要制定计划，夯实基础，提升能力。
每一个周末，需要安排时间看着教科书的目录回忆基本知识，如果发现记忆不牢固，就需要翻看课本，加深记忆。
每天选取早中晚三个时段，拿出时间及时复习。早上翻看教材，强化复习前一天学习的内容；午休前利用时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点把当天各科的学习任务梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间高质量的完成。认真回忆一天所学习的基本知识，把握内容的重点、难点，回顾典型例题、习题，加深记忆效果。温故知新是学习的好方法。
学习起起伏伏是正常的，沿着目标，按照学习计划，不虚度任何时光，学习是有进步的。
