Question

中国超2.5亿人受脱发困扰，“秃”如其来的烦恼，该怎么破?

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Answer 1

中国超2.5亿人受脱发困扰，这个数据表明，我们6个人当中就有一个人是饱受脱发之苦的，以前我们看到的都是中老年谢顶，但是随着社会的发展，发现脱发之苦已经蔓延至90后年轻一代，话说奔在30的路上，我们的年龄增加了，发量越发变少了，我们的皮肤越来越松弛了，身上的肉肉却越来越多了，这些不仅仅是自然规律的问题，这一表现，预示着我们的身体告急，所以很多疾病已经慢慢的年轻化，所以越来越多的年轻人因为疾病去世了或者年纪轻轻就被疾病所困扰着。

引起脱发的原因大致有，生活不规律爱熬夜，喜欢吃油腻不健康的事物，再者就是人们的生活压力大导致的心里疾病，最后就是作青年喜欢经常把头发搞来搞去的，烫染原因。

作为脱发一族，20多岁的时候一头乌黑亮发，27岁生完孩子后也没有脱发，别人都羡慕的不得了，结果刚到30岁的时候，我的头发都赶去投胎一样，急吼吼的不断的走了，那个时候我心急如焚呢，眼看自己离谢顶越来越近了，于是剪短了头发，不敢再烫染，不敢再熬夜，每天强迫自己早点睡，还好能缓解些，虽然效果差强人意，但是比之前有所改善了。

脱发最大的强敌应该就是熬夜了，现在这个时代，我们熬夜都是常事，那为了健康起见，我们首先要改变的就是要回归正常的作息时间，日出而作日落而息，让身体有一个正常的循环系统，再就是饮食，我们当代大鱼大肉，烧烤火锅，这些不健康的饮食可以减少次数，平时在家可以少一些清淡甚至水煮菜来充饥，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿，最后就是能少折腾头发尽量少折腾，用的很多化学药品有多伤害头皮我们看不见但是可以感受得到，刺鼻的味道，所以拥有一个健康的生活规律真的很重要。

Answer 2

秃的主要原因还是压力大，没有休息好。平时多注意休息，不要给自己太大压力，相信就会改善。

Answer 3

少熬夜。很多人掉发是因为熬夜太多了，导致身体作息紊乱，才出现脱发问题。

Answer 4

面对这样的困扰，年轻人应该很好地规划自己的作息规律 要形成健康良好的生活习惯，这样子可以解决这样的情况。

Answer 5

这很大程度上是因为平时的作息习惯有问题，所以我们一定要保持一个良好的作息习惯，千万不要熬夜。