Question

坚持每天喝黑芝麻糊，有哪些好处？会对身体有什么改变？

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Answer 1

每天适当喝黑芝麻糊的好处如下：能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻糊性味甘、平，入肝、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、腰腿疼的人，适当每天喝黑芝麻糊有补益肝肾、缓解上述症状的好处。能够养血益精，对于血虚所导致的视物昏花、手脚冰凉的人，适当每天喝黑芝麻糊，通过养血益精而有很好的缓解上述症状的好处。

可以降血压，黑芝麻糊中钾的含量丰富，每百克黑芝麻糊含钾量高，含钠比较少，钾钠含量的比例接近四十比一，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。促进新陈代谢，黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素e维生素b1的作用下参与，能够加速人体的新陈代谢功能。补钙，黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和牛奶，每一百克黑芝麻糊中含钙接近八百毫克，每百克牛奶中钙含量才二百毫克左右。

健肾，黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾，益气力，填脑髓，润五脏，长肌肉的作用，可以用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软，脱发现象。养胃护胃，黑芝麻糊质地细腻，非常容易消化，比起粥更容易被人体吸收，可迅速为身体提供能量，长期食用有很好的暖胃护胃作用。

长期适当吃芝麻糊的好处：能够益智健脑，因为芝麻糊当中含有丰富的油酸、亚油酸，这些脂肪酸能够很好的促进大脑细胞的代谢，对于神经系统递质的传导也有重要的调节作用，适当长期吃芝麻糊有很好的益智健脑的好处。能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲芝麻糊性味甘、平，入肝经和肾经，对于肝精不足所导致的视物模糊、眼睛红肿，肾经不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白的人，如果适当长期吃芝麻糊有很好的补益肝肾、缓解症状的好处。

Answer 2

可以补充营养，对皮肤是有好处的，对头发是有好处的，可以提高身体免疫力，补充营养。让皮肤变得更好，让头发变得更浓密。

Answer 3

可以预防各种疾病，也可以降血压，还可以益智健脑，有着养生的作用，也可以促进身体的代谢功能。会让身体变得很健康，精神状态非常好，可以促进细胞的活跃性，也可以促进大脑的发育，可以增强体格，也可以促进身体的活动能力。

Answer 4

会让皮肤更好，让头发变得更好，让身体更健康，避免问题，给身体带来非常大的改变，让身体变得更加的年轻，有利于健康，改变是比较大的。