Question

为什么早上要吃早饭？

为什么早上要吃早饭

Answer 1

每天吃早餐有助于消化护胃，吃早餐等于给消化道发出信号，促胃、胰，肠等器官中的消化腺及时分泌消化液，复苏胃肠道功能，促进消化。如果不吃早餐，空腹时间过长，胃过分收缩，分泌的胃酸又得不到食物中和，会伺机侵蚀的胃黏膜而导致胃部不适，等到中午饱餐一顿，势必造成胃急剧的膨胀，损伤胃粘膜引起胃炎，消化性溃疡等疾患。已经患有胃病的人不吃早餐会加重病情，所以护胃一定要从吃早餐做起。
每天吃早餐有助于预防胆结石等疾病。不吃早餐，空腹过久可造成胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量也随之减少，胆固醇就处于饱和状态，在胆囊中沉积形成胆固醇结晶，长此以往就会变成胆固醇结石。如果早餐正常进食，则可使胆囊收缩，促使胆固醇随胆汁排出，降低胆石症的发生率。
每天吃早餐有助于保护心脏，经过一夜的空腹早上不进食又不充分的补充水分，会使血液黏度升高，血流缓慢，尤其是患有心血管病的中老年人容易形成血栓阻塞动脉，引发心绞痛，脑梗死等。
长期不吃早上还可致使血胆固醇升高，是动脉硬化的基础，也是引起冠心病的危险因素，忽略早餐是心血管病人的大忌。

Answer 2

每天吃早餐有助于消化护胃，吃早餐等于给消化道发出信号，促胃、胰，肠等器官中的消化腺及时分泌消化液，复苏胃肠道功能，促进消化，如果不吃早餐，空腹时间过长，胃过分收缩，分泌的胃酸又得不到食物中和，会伺机侵蚀的胃粘膜而导致胃部不适，等到中午饱餐一顿，势必造成胃急剧的膨胀，损伤胃粘膜引起胃炎，消化性溃疡等疾患。已经患有胃病的人不吃早餐会加重病情，所以护胃一定要从吃早餐做起，每天吃早餐有助于预防胆结石等疾病，不吃早餐，空腹过久可造成胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量也随之减少，胆固醇就处于饱和状态，在胆囊中沉积形成胆固醇结晶，长此以往就会变成胆固醇结石。如果早餐正常进食，则可使胆囊收缩，促使胆固醇随胆汁排出，降低胆石症的发生率，每天吃早餐有助于保护心脏，经过一夜的空腹早上不进食又不充分的补充水分，会使血液粘度升高，血流缓慢，尤其是患有心血管病的中老年人容易形成血栓阻塞动脉，引发心绞痛，脑梗死等。长期不吃早上还可致使血胆固醇升高，是动脉硬化的基础也是引起冠心病的危险因素，忽略早餐是心血管病人的大忌.

Answer 3

不吃早饭的危害有：
1、因为一顿饭没有吃，一天的能量和营养素的摄入不足，对生长发育期的孩子会造成影响，比如有营养不良、贫血现象出现；
2、影响孩子的学习能力以及认知能力，因为大脑提供能量是靠糖来提供，如果不吃早餐，体内血糖降低，会影响大脑功能，孩子在课堂上反应能力会下降，以及会出现大脑迟钝状况，就会影响孩子的学习状况；
3、研究显示可能还与超重肥胖有关，因为早上不吃早餐，中午的时候会进食量非常大并且非常快，即跟超重肥胖有一定关系；
4、影响机体免疫能力，降低孩子免疫功能，孩子会出现体弱多病的情况。

Answer 4

早上要吃早饭，这是身体的。饥饿机能所导致的，就像人生病了一样，要吃药，而早餐是一天中最重要的一餐，维持身体机能营养物质，能量的来源。

Answer 5

因为我们晚上睡了一宿觉，胆汁和胃酸分泌的都比较多，早上不吃饭可能会导致胃酸过多，很容易得胃病，所以说早上起来不管多忙，都要吃一口饭。