什么牌子的叶酸比较好啊?还是都一样?
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孕妈妈都知道,从备孕开始,还有孕期,都是需要额外补充叶酸的。实际上,除了备孕和孕期要补充叶酸,在哺乳期,还需要继续补充叶酸。但是具体哪一州腔种叶酸比较好?首先,要看它其中叶酸的含量。一般孕期推荐叶酸补充帆仔剂,每天的摄入量在400-800ug。目前市面上的叶酸品种很多,一般医生会推荐选用复合制剂,即含有多种维生素和矿物质的营养元素。因态迹汪为在孕期,孕妈妈不仅需要叶酸,还需要其他的维生素和矿物质,比如维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。如果在选取复合维生素的时候,对于孕妈妈需要的营养元素,补充的相对就会比较全面,而且也会更方便
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确定叶酸是否一样,要看叶酸的含量。如果含量相同,不管什么牌子的叶酸,功效都一样
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这个问题我也有一些了解
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品牌方面你自己了解下,只要叶酸的含量足够就行,一般每天400微克,但是过度补充叶酸也有危害,一天不超过1000微克,建议与维生素B6同补,我备孕的时候是直接吃益生谷的铁维生素B6叶酸片就可以来,因为它1粒就有400微克的叶酸,而且也含有丰富的维生素B6和铁元素。
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