Question

脂肪肝能吃什么食物和不能吃什么食物

Answer 1

Answer 2

脂肪肝不能吃动物内脏和高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果，多运动。

Answer 3

脂肪肝不能吃的食物：1.控制吃糖、各种甜食及高热能食物。2.少吃或者不吃煎炸食物。3.限制胆固醇含量高的食物。4.忌食辛辣和刺激性食物。5.少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。6.限制每日食盐摄入量。
意见建议：脂肪肝宜吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，促进体内硫酯合成，协助肝细胞内脂肪的转变，多吃绿叶菜，多喝水。

Answer 4

脂肪肝和饮食的关系非常密切。脂肪肝患者要注意避免高胆固醇的食物，动物内脏，蛋黄，巧克力，蛋糕，蟹黄，油炸，油腻肥肉等高热量的食物尽量减少食用。应当以低脂，低胆固醇的食物为主，多吃蔬菜和水果。碳水化合物的摄入量也要控制，要减少葡萄糖和果糖的摄入。每餐也不要吃太饱，八分饱最好。脂肪肝一定要运动！

Answer 5

脂肪肝大多是有一些不良的生活饮食习惯所造成的，例如长期的饮酒，高脂饮食，缺乏体育锻炼等。所以，对于脂肪肝的患者，最主要的还是要进行饮食结构的调整。首先，我们要注意荤素搭配，以素为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。由于蔬菜和水果里面含有一些维生素，可以起到非特异性的保肝作用。同时，脂肪肝患者也可以适当的进食一些肉类，应该以白肉为主，例如鱼类对脂肪肝患者是非常有好处的。除了饮食控制以外，我们要注意适当的增加体育锻炼，必要的时候，可以到健身房进行一些专项的训练，对于脂肪肝的消退是非常有好处的。对于脂肪肝，我们要持之以恒地去改善