足球运动对人体健康来讲，有什么作用呢？
在大多数情况下，人们普遍认为柔韧性好，紧绷不好，但事实上，当今最健康的足球运动员在肌肉、韧带和关节中紧绷度和柔韧度保持相对平衡。
我们可以把我们的身体柔韧性想象成一个频谱，左边我们有过紧的肌纤维韧带和关节，右边我们有过松的肌纤维韧带和关节，作为足球运动员我们想要处于中间位置，这是我们想要的一个健康范围。
它能增加我们的关节韧带和肌肉的活动范围，这绝对是很重要的，当我们在球场上，我们有时不得不伸腿拦截射门或尽量保持球权，又或者以尴尬的身体角度射门，这时肌肉的弹性是至关重要的，这样我们就能在不撕裂的情况下做出这样的动作。
在改革开放的当今时代，足球已成为我国甚至世界的许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中释放压力、从足球谈论中得到了思想上的交流，不仅丰富了业余的文化活动，也提高了人们的生活质量。
足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。
在国际上，足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它只可以加强各国人民的了解，扩大文化交流，增进友好团结，促进世界和平。
为争取那良好的国际环境超到应有的作用，所以现代足球运动的作用和影响，已远远地超出了足球运动本身的范围。
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
