Question

脸色发黄怎么调养？应该注意什么？

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Answer 1

序言：每个女性都想要白皮肤，但是因为自己的生活状态或者是心理原因，会让自己的皮肤看起来黄黄的。这种黄皮肤在调理的时候需要花费一定的时间，很多人在看到黄皮肤时，把它当成是营养不良的象征。下面小编就给大家分享一下，脸色发黄应该怎么调理？

一、经常敷面膜

我们可以选择补水面膜，在一定程度上可以改善皮肤发黄的情况。对于面色暗沉的朋友来说，可以在睡前做一个完整的护肤。选择敷一块红酒面膜，这样不仅可以滋润肌肤，同时可以达到赶走暗沉的效果。在敷面膜的时候，我们可以自己制作。将红酒倒在压缩面膜上，洁面之后将面膜敷在脸上，大概15分钟就可以。每天睡前敷一次，会发现自己的皮肤状态越来越好，但是如果是敏感肌的话，就不要再敷这种面膜了。

二、坚持午睡

午睡对于我们的身体是有很大好处的，很多人没有午睡的习惯，这样在下午的时候非常容易困。午睡不仅可以让我们的身心放松下来，而且可以让血液恢复到正常的循环状态。对于一些皮肤比较偏黄的女性来说，可以选择睡半个小时左右，这样可以让自己的皮肤恢复到红润的状态，对于下午的工作也有很大的帮助。

三、坚持泡澡

泡澡可以让我们全身的血液循环起来，同时达到排出毒素，赶走暗沉的效果。为了达到更好的效果，可以在泡澡水中加入些植物精油和浴盐。我们可以买浴缸，这样就可以每天泡澡。在泡澡的时候大家一定要注意时间，每次半个小时左右就可以，如果时间太长的话，会有点浪费时间。只有坚持下来，才可以看到泡澡的效果。

Answer 2

脸色黄，从中医角度讲，多是脾胃虚弱，脾胃对应黄色，因此调理可以从：

1.饮食清淡，多饮食一些黄色食物，比如黄豆，小米，玉米等食物。

2.加强运动，运动量的提升会让气血流通加快，脾胃运化功能增强。从而使面部脸色红润起来。

3.睡眠充足，睡眠量的提升有助于人的安静镇定，从而使其气血阴阳调和。脸色也有助于得到充分的休息，从而红润有光泽。

Answer 3

脸色发黄气色差，应该格外注意养生。女生应该多吃一些红枣和枸杞，这样能够补气血，自然脸色会变得好一些。也可以多吃黑芝麻，燕窝等食物。

Answer 4

可能是肝脏有问题，最好还是要去医院详细的检查一下，如果你的肝脏没有问题的话，那就要改变自己的饮食习惯，要早睡早起，多吃一些富含vc的东西，可以多吃一些柠檬，苹果，橙子，柚子之类的东西也可以去买一些美白类的精华和面膜都是可以调养过来的，在平时一定要多喝一些温水，吃一些清淡的食物，不要吃油腻的东西。