有哪些好吃的素菜?

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豆闲康01
2021-01-14 · TA获得超过985个赞
知道小有建树答主
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每年冬季到来之后,人们最喜欢吃的就是各种肉食,无论是在家里做饭吃,还是朋友们一起去外面的大酒店聚餐,如果不能点上几个肉菜,大家吃着就感觉特别没有意思。即便是参加各种各样的礼仪庆典聚餐,如果肉食少了,大家都觉得这家人“吝啬”的要命,舍不得给别人吃硬菜。似乎只有吃到大鱼大肉才是最好的。其实,从健康的角度来说,冬季多吃一些肉食也不没有错,但要把各种肉食按照一定的量食用,不能顿顿肉食。另外还建议大家多吃一些牛羊肉之类的肉食,少吃大肉,太过油腻的食材尽量少吃,不要给肠胃增加太多的负担。

这几道家常素菜,好吃不贵,没肉也下饭!年底了,刮油瘦肚子,这7道家常素菜,清淡低脂却有滋有味!现在我把这七道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

【菜心炒香干】

食材:菜心1把、香干6片、干辣椒3根、蒜头半个、盐少许、生抽1勺、蚝油1勺。

做法:1、菜心洗干净,捞出沥干水,切成小段,香干切成菱形块。

2、干辣椒段,蒜粒剥皮切成蒜片,锅里热油,炒香蒜片和辣椒段。

3、下入香干翻炒片刻,再加入准备好的菜心段。

4、翻炒菜心变色,放入少许盐,1勺生抽,接着再加1勺蚝油翻炒,菜心断生即可。

【炸菜花】

食材:菜花1朵、鸡蛋1个、面粉少量、盐半勺、胡椒粉1勺。

做法:1、菜花1朵将掰成小朵,用清水浸泡清洗干净,放开水锅里焯烫一下,捞出控水。

2、 鸡蛋打散,加入少量面粉清水混合均匀,加入盐和胡椒粉,搅拌至细腻无颗粒。

3、菜花裹上面糊,锅里热油,6成热时,下裹好的金针菇中小火慢炸。

4、炸制金黄捞出控油,挤上番茄酱即可。

【辣椒炒魔芋】

食材:魔芋1块、青椒1根、小米椒2根、蒜3粒、姜1块、豆瓣酱1勺、生抽少许。

做法:1、将魔芋冲洗后切成薄片,锅中烧水将魔芋片放入焯水5分钟捞出。

2、青椒洗净去籽,切成小块,小米椒切段,姜蒜切末。

3、锅里放适量的油,放入小米椒,蒜姜末小火炒香,加一小勺豆瓣炒出红油。

4、倒入魔芋翻炒3分钟左右,放入青椒块混合翻炒均匀,再加少许生抽。

5、翻炒青椒断生即可出锅,香辣有嚼劲,口感滑嫩又入味。

往间只鲸仙1G
2021-03-30
知道答主
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最好吃的素菜,你们觉得最好吃的素菜是什么?

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情感交谈
高能答主

2021-01-16 · 情感的问题犹如故人归
情感交谈
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向TA提问 私信TA
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白菜,西兰花,香菇,茶树菇,金针菇,黄瓜,丝瓜,西红柿,这些都是非常好吃的素菜,并且蔬菜还可以炒肉,都是非常好吃的
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fia我娶妳
2021-01-16 · 知道合伙人IT服务行家
fia我娶妳
知道合伙人IT服务行家
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石家庄天诚特种设备有限公司优秀员工

向TA提问 私信TA
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好吃的素菜有很多,比如凉拌木耳、凉拌藕片,青椒炒鸡蛋、拍黄瓜、蒜蓉金针菇、酸辣土豆丝、蚝油生菜、蒜香油麦菜、干煸豆角等!
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修达达家庭上门维修
2021-01-16 · 这里是一个互相讨论的天地,说出你的想法!
修达达家庭上门维修
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向TA提问 私信TA
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藕,豆角,青菜,芹菜,莴苣,金针菇,西红柿。这些蔬菜的口感都特别好
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