Question

为什么我对开车有恐惧感？

Answer 1

开恐惧在于不熟悉怎么驾驶，或者是因为在开车的时候，遇到事件发生，而产生恐惧，这需要进行调节好心态。

Answer 2

如果开车的时候出现恐惧、害怕的情绪问题，可以使用以下的方法进行调整：第一、增加训练，可以在训练场多一些训练，增加自己开车的经验，同时培养自己开车的自信，越来越多的经验和自信就会让自己战胜恐惧、害怕、担心的问题。第二、自我调整，无论什么时候，一定要给予自己积极的鼓励，而不是在开车时沉浸于恐惧、害怕的心情当中不能自拔，甚至因为恐惧、害怕的原因引起焦虑、心慌、手抖、脚抖的问题，甚至有的时候大脑一片空白，这些反应肯定会很严重的影响开车的能力，所以要适当的转移注意力，给予自己强大、良好的自信，就会缓慢的解决恐惧、害怕的问题，最终战胜负面情绪。第三、如果以上的调整、训练都没有很好的效果，最好寻求心理咨询师的帮助，可以选择适合自己的心理治疗的方法，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法等。如果自己开车恐惧、害怕是因为童年期的不良经历或者以前有一些压抑的负面情绪，可以推荐精神分析的治疗方法。无论是哪一种方法，一定要选择合适自己的积极、努力的去做。

Answer 3

这可能是因为你的驾驶技术不是很熟练，甚至说不会。同时又有可能看到媒介，周围人出现的车祸，意外，这可能也是让你恐惧开车的一个重要原因。

Answer 4

因为开车是比较复杂的行为，而且再加上经常有事故发生导致恐惧

Answer 5

你对开车有恐惧感，只是一个对陌生事物的一个恐惧，一旦你熟悉了之后就不会有这种感觉，我以前还不会开车的时候，我爸爸叫我去学车，我也是这么想的，当时也也很害怕