跳皮筋规则是什么?

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2021-05-06 · 最爱分享有趣的游戏日常!
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跳皮筋玩法有单人跳和集体跳两种。

单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋,在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳,集体跳是将数条皮筋拉成各种图案,如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。

跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍,在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃,跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。

比赛标准:

跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作,每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。

比赛时间因年龄而异。儿童组1min30s-2min30s,少年组2min30s-3min30。

正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐,跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。

比赛最高10分。分配比例:高度占3分,动作数量占5分,动作质量与音乐占2分。

跳皮筋难易程度是由皮筋的高低决定的,最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准,这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。

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