有人坐车会晕车这是为什么?
1.由于生理因素的影响,当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2.没充足睡眠,睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素,患某些耳部疾病时可发生。
晕车的解决办法:
1.望着前方窗口。
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体,例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动,例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
2.坐在前排
考虑自己开车(如果可以)。司机很少会晕车,因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔,而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车,可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
3.闭上双眼
闭上眼睛就看不见任何东西,消除了造成晕动病的因素。此外,睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
4.避免吃得过饱
吃太饱易造成呕吐、反胃的反应;尽量选择靠窗的座位,用透气来缓解不适。还可准备一些水果和橘皮。还可以下车活动筋骨。坐在板凳或树下,用嘴深深吸气,把空气吸入腹部,再把它呼出,帮助身体放松。
5.肚脐贴生姜
姜性温,能够止呕解毒,生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通,此处皮肤的角质层比其他地方薄多了,非常适合引导药效、直达病灶。
晕车也叫做动晕病,我们所知道的晕船、晕机都是同理,目前有很多假说来解释这一现象。
起因感官冲突学说感官冲突学说=是晕动病的原因最常见的假说之一。该学说认为,当大脑获得两种不匹配的运动感知信号时,人体会出现头晕、恶心等晕动病的症状。两种不匹配的运动信号或环境信号可来自于本体感觉、视觉系统和位于内耳的平衡觉系统等。譬如,当内耳的感受器(位于膜迷路的内淋巴中)感应到运动的信号已传送脑部,但眼睛却告诉大脑并无运动,则可出现晕动病。该学说认为地表上的晕动病和空间适应综合症的致病因素刚好相反:前者是眼睛观察到周围环境无变动但前庭的平衡觉系统感知到了运动,而后者是眼睛观察到了周围环境的变动而前庭系统却没有感知到运动(零重力)。
抗毒素假说抗毒素假说认为晕动病是人体对神经毒性物质的一种心理防御机制。大脑中的呕吐中枢负责在当检测到毒物的时候诱导呕吐。当内耳感应到运动,但眼睛没有看到运动时(例如在无窗的船上),对于此类偏差,大脑会得出这是个人幻觉的结论,进一步得出结论:该幻觉是由于摄入的毒素,故引发晕动病。
眼球震颤假说另一种替代的理论,也被称为眼球震颤假说,已经提出了基于从拉伸或额外的眼肌肉引起的前庭刺激眼球运动共同发生牵引产生的迷走神经的刺激。有三个关键方面的理论:
首先是在前庭系统活动之间的密切联系,也就是半规管及耳石器官,在不同的每只眼睛的六条眼外肌,强直性痉挛的改变之中。因此,除自愿眼球运动,前庭和动眼神经系统进行彻底的联结。
第二个是谢灵顿定律的操作,描述激动剂 - 拮抗剂在肌肉配对之间交互抑制,并通过眼外肌的伸缩,由此引起收缩肌进行拉伸。
最后就是出现传入神经输出到迷走神经,造成眼部肌肉拉伸或牵引的直接结果。第10对脑神经(迷走神经)的刺激从而产生眼部肌肉拉伸造成了晕车的原因。
这一理论解释了为什么迷路缺陷的个体可免疫于晕车;为什么当作各种加速摇头运动时症状会出现;为什么许多抑制眼部运动的药物也有助于抑制晕动病的症状。
防止晕车一个最普遍而又简单的建议是:坐在车上的时候,眼望窗外,并眼望车行驶方向的地平线。这么做会帮助人的内耳中感觉平衡的器官重新调整平衡感(通过重新判断视觉获得的移动状态)。 在晚上或没有窗户的船上,闭目养神是比较有帮助的。
如果条件允许,可以考虑打个盹,这么做也能减少视觉和内耳感知的平衡感之间的差异,而且打盹还可以帮助克服由心理因素带来的压力(通常对病情的焦虑是会加重病情的)。 对于病情不严重的情况,一个简单有效的办法就是咀嚼。口香糖对于缓解晕动病有非常神奇的效果。尽管如此,口香糖也不是唯一的选择,咀嚼零食或者其它普通食品都是有帮助的。 此外,还有新鲜凉爽的空气也对缓解病情有效,尽管这看起来仅仅是因为避免呕吐因闻到恶心的气味而更加严重。