Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁。是精神过度紧张引起的。可以放松心情，可以爬爬山，跑跑步，读读书什么的，都可以舒缓心情，

Answer 2

如果心情真的感到特别的烦躁，一定要释放出来。释放的方式最好是去一个空旷的，没人的地方大吼几声，将心中的不悦一散而尽。或者闭上眼睛偷偷的听几首歌流几滴泪一切都会好的。

Answer 3

可以找一个亲密的朋友进行倾诉，会把心里的烦恼倾诉出来得以缓解，也可以找一个专业的心里咨询的帮助，它会给你分析你的状态，还可以进行自我调节，多做运动，调节心情

Answer 4

心情特别烦躁的时候，可以找一些平时喜欢做的事情去分散注意力，比如听听歌，找好朋友聊聊天逛逛街。

Answer 5

心情特别烦躁，该怎么办？我觉得工作压力大，心情特别烦躁，应该释放心情，应该做一些坏的活动，与朋友和同事进行沟通交流，这样来舒缓心情