孕妈在怀孕期间,最不能吃的食物有些什么?
引言:怀孕对于一个女性来说很重要的一件事,因为怀孕不仅意味着要承担更多的家庭责任,同时也代表着一个新生命的即将诞生。由于女性在怀孕期间生理与心理承受着双重压力,所以需要补充大量的营养来维持身体的平衡。那怀孕期间有哪些食物对于准妈妈来说是不能吃的呢?接下来就跟着小编一起看一看吧。
一、准妈妈怀孕期间不能吃的食物和水果
1、薏米。薏米作为一种药材,也作为一种食材,有着去湿的功效。所以平时有很多人喜欢拿它来煲汤喝。但在怀孕期间的准妈妈,最好不要吃薏米。实验证明,薏米会诱发平滑肌产生兴奋状态,进而促使子宫收缩,严重的话还有可能诱发流产。
2、甲鱼。甲鱼在很多人看来是一种大补的食材,因为甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是味咸且性寒,具有通血散瘀的作用,孕妇吃多了可能会导致流产。
3、水果中由于富含各种纤维素和维生素,因此深受各位怀孕期女性们的喜欢。但是对于已经怀孕的女性来说,有很多水果是不能吃的,可能会对身体产生一定的危害。比如山楂,荔枝,榴莲,柿子等。
二、准妈妈怀孕期间饮食需要注意什么
1、尽量不要吃腌制的食物。因为肉类在腌制的过程,需要大量的盐,因而腌制的肉类,亚硝酸盐的含量很高,容易加重妈妈和胎儿的肾脏负担。
2、尽量不要吃油炸食品。比如油条、油饼、炸鸡等。因为这类高温油煎的食物,如果卫生条件达不到标准的话,里面含有的致癌物质,可能会损害肚子里宝宝的健康。
三、总结
怀孕不仅仅是准妈妈的事,更是整个家庭的大事。以上就是小编为大家搜罗的怀孕期间不能吃的食物,以及需要注意的事项,希望各位准妈妈和宝宝们都能健健康康。