Question

晚上不吃晚饭可以减肥吗

Answer 1

你好，很高兴回答你的问题，
你的问题是
晚上不吃晚饭可以减肥吗？
按照现在流行的理论来说，
是可以减肥的。
据说肥胖主要是碳水化合物造成。
所以只要不吃碳水化合物，
那就肯定没有问题。
但是不吃东西肯定是不行的，
对身体不好，
所以蔬菜呀，
肉类呀，
水果呀，
禽蛋呀，
还是要吃一些的。

Answer 2

不一定，看当天的摄入热量和消耗热量是否有负差值，就是消耗热量大于摄入热量，只有当你当天的消耗热量大于摄入热量每天都是如此，这样才能减下脂肪，所以晚上不吃饭是一种方法，但是也要考虑到自己当天总的摄入热量，如果还比消耗热量还高，那么就算晚上吃与不吃都减不了肥，所以要全面考虑

Answer 3

晚上不吃晚饭确实可以减肥，但是不吃晚饭非常伤身体，自己也受不了。
我觉得不吃晚饭，你的胃也受不了啊

Answer 4

晚上不吃饭可以减肥。但是。一定要循序渐进。不要一下子就完全剪掉一点东西不吃这样也不是很好晚饭吃五成饱就可以。这样长期坚持下去也可以减肥。

Answer 5

每天晚上不吃饭是真的可以起到减肥效果的，但是建议晚上不吃饭可以，最好是吃一些水果，尤其是刚刚要减肥的人，是一下子接受不了晚上不吃任何东西可以吃一些蔬菜，比如说黄瓜，西红柿还可以吃百香果和苹果或者是柚子都是减肥时吃的水果。