Question

导致肚子胀的因素是有很多的，肚子胀的时候应该怎么办？

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Answer 1

引言：日常生活中的许多饮食习惯多与身体健康密切相关，良好的饮食习惯能够使人的身体更加健康，也能够保证消化系统更有活力，但是现如今很多人都有一些不良的饮食习惯，这样长期以来就会造成消化系统的问题，很多人都会遇到肚子胀的情况，导致肚子胀的因素是有很多的，那么在肚子胀的时候，究竟应该怎么办呢？接下来我就为大家解答一下。

一、按摩腹部

其实在日常生活中，很多人都会遇到腹痛腹胀的情况，这种现象是非常常见的，许多人在日常生活中的饮食方面都不是非常关注，有时候在吃了不健康的食物或是冰冷的冷饮之后，就会导致肚子胀，这时候就应当及时的按摩腹部揉揉肚子，这样能够有效的缓解肚子胀痛的情况，也能够促进肠道蠕动，使消化系统更加活跃这样就能够很好的缓解肚子胀的情况了。

二、喝热水

日常生活中的许多细节都会影响到人的身体健康，其实很多时候稍不注意就会导致肚子胀。如果在日常生活中发现有肚子胀的情况，那么这时候就可以多喝一些热水，热水能够很好的缓解腹部不适感，也能够促进人体的新陈代谢，所以说如果感到肚子胀痛，就可以及时的喝一些热水来缓解肚子胀的情况。

三、适当运动

很多人在日常生活中缺乏运动，不仅不能保证身体所需的运动量，也无法提高身体的活力，所以这时候身体的活力也会随着时间的推移而下降，如果长时间不运动的话，不仅身体的各个细胞失去活力，也会导致肠胃功能下降。所以说在一些长期不进行锻炼的人群中，我们很容易发现一些人会有肚子胀的情况，那么如果遇到肚子胀的情况，其实是可以通过适当的运动来缓解的。

Answer 2

“肚子胀”医学上称“腹胀”，其原因众多，首先需查明原因，然后对因、对症治疗。 腹胀是临床常见症状之一，可以是功能性的，也可以是器质性的。功能性腹胀相对来说，病情多不严重（如饮食不当引起的消化不良），治疗也相对简单，通过短期的饮食调节和对症治疗，症状可以缓解。但若腹胀长期得不到缓解，并伴有全身其他症状者，如腹痛，腹泻恶心、呕吐等，应考虑到器质性疾病的可能。器质性腹部胀痛的病因复杂，可为感染因素（如胃肠炎）、肿瘤因素（如肠癌）、也可为长期以来的炎性肠病因素（如克罗恩病）等。上腹胀应多考虑胃、胰腺、肝胆疾病等，下腹胀应多考虑肠道、膀胱疾病、女性的妇科疾病等，当然也不尽然。具体病因，需结合病史、其他临床表现、实验室检查、B超、消化道内镜、CT和磁共振等影像学检查，方能明确诊断。

Answer 3

肚子胀的时候是非常难受的，这时候可以喝一杯淡盐水。然后平躺着有利于缓解腹胀。如果腹胀严重应该到医院治疗。

Answer 4

可以按摩肚子，也可以泡泡脚，参加一些体育运动，或者通过食疗来改善。

Answer 5

排气,如果说觉得想排气,却又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,延顺时针按摩36圈,然后再逆时针按摩36圈