鸡煲吃多了人会不会胖?
5个回答
2021-11-22
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做的时候,我是把所有的食材都包在锡纸里蒸的,所以鸡肉和菌菇的水分完全被锁住,可以最大程度保留鸡肉的原味和鲜嫩~
而且一滴油都不加,真正的做到低脂!一次吃一整锅都不怕胖!
夹一块鸡肉塞进嘴里真的滑嫩无比!轻轻地咬一口汁水就会渗出来!
菌菇吸收鸡肉的肉汁,鸡肉吸收菌菇的鲜味,两者的味道相互补充,相互融合,太绝美了!简直鲜到掉眉毛!
你们真的要试一下!!就这菜,连吃一周我都吃不够~
▽
鸡腿、葱、姜、虫草花、香菇、白玉菇、料酒、蚝油、盐、白糖、白胡椒粉,老抽、淀粉、枸杞
先把鸡腿剔骨、去皮(去掉鸡皮会更低脂哦),切成块。
然后往放鸡肉的碗里加 2 根小葱段、3 片姜的姜丝、100g 虫草、2 勺料酒、1 勺蚝油、半勺盐、1 勺白糖、半勺胡椒粉,1 大勺淀粉和一点点老抽,抓匀腌制 10 分钟。
香菇去蒂切四瓣,再准备点白玉菇,铺在锡纸上。腌好的鸡肉平铺上去。撒点枸杞。
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在最上面盖上一层锡纸,四边封好。直接上锅,中火焖 20 分钟。
吃的时候直接划开锡纸,撒点葱花就齐活啦!
2021-11-22
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鸡煲吃多了人,人自然是会发胖的,因为吃的多身体消耗不掉过多的热量,就会变为脂肪堆积在身体里就会发胖
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可以考虑少加盐少放油,最适合肥胖人食用,可以减少过多脂肪的摄入。
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鸡煲吃多了当然会胖,因为鸡煲油脂太多营养高所以吃多了也容易胖。
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不会的,因为用的不是猪油
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