Question

宝宝不爱吃蔬菜，这时候应该怎么办？

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Answer 1

       不爱吃蔬菜是很多宝宝都存在的问题，也是宝妈们每次聚会时讨论较多的烦恼。面对这个情况，宝妈们就可以通过将蔬菜汁混入到面食中，制作绿色沙冰，更改蔬菜制作方式，掌握孩子的饮食喜好等各种方式增加宝宝蔬菜摄入量，防止宝宝人体发生缺乏维生素的情况。

        塑造宝宝爱吃蔬菜的习惯应从辅食添加开始做起。加上蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝，等他融入后，再将蔬菜切成细末，熬出蔬菜粥，或增加到烂面中给孩子吃。等宝宝出牙后，就给孩子吃炒碎菜。那样宝宝会很容易接受吃蔬菜。假如宝宝不爱吃蔬菜，父母可以从下列四个方面下手：

      1、改善烹饪方式：从饮食方面要增加青菜的摄入量，可以将青菜制成不一样的菜品，如馄饨皮以及菜茎等，都能够适度地加上青菜。

      2、增加调味品：可以给青菜参与其他的一些调味品，进而增加宝宝的胃口，可是要注意，有一些宝宝假如存有消化系统疾病，应当先开展治疗，那样才能让宝宝多吃青菜。

      3、在主食中混入蔬菜汁。虽然宝宝不爱吃蔬菜，但是主食则是每天毕吃的食物。对于这样的情况，宝妈们就可以将各种各样面食或是白米饭中混入蔬菜汁，那样不但能改善主食的口感和外形，还能帮助孩子摄取大量的维他命。当孩子慢慢融入这种味儿后，父母就可以将蔬菜汁慢慢改成蔬菜末，宝宝就更容易接受蔬菜的味儿了。

       4、制作蔬菜沙冰。父母可以选用一些合适制作沙冰的蔬菜，再加上一些味儿较为甜的新鲜水果一起制作成沙冰，那样不但满足了宝宝每天需要的维他命，还能除去宝宝的身上的暑气。但是这个方法通常合适较为炎热的夏天，假如天气寒冷让孩子吃这种生食反而会影响宝宝的胃肠身心健康。

Answer 2

可以告诉宝宝一些道理，调整宝宝的饮食习惯，或者把这些蔬菜榨成汁给宝宝喝。

Answer 3

这个时候你应该改变孩子的饮食习惯，多对孩子进行引导，告诉孩子多吃新鲜蔬菜可以长高个子，并且可以将蔬菜做成各种可爱的造型，或者将饭菜做得可口一点，让孩子有食欲。

Answer 4

可以给孩子看一些教育的动画片，这样的东西孩子非常容易接受，可能会吃一些蔬菜的。

Answer 5

吃一点儿是一点儿，不可能像大人吃那么多的