Question

新生儿总是肠胀气，作为妈妈，应该不能吃哪些东西呢？

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Answer 1

酸、生冷类刺激性食物，豆类食物，腌制品，会导致宝宝肠胀气的发生，所以哺乳妈妈平时要注意。特别小的宝宝很容易产生乳糖不耐受的现象，乳糖不耐受就容易产生胀气，所以建议宝妈们，为防止宝宝胀气难受，不要喝牛奶。

注意饮食清淡

哺乳期间一定要注意饮食清淡、不吃辛辣刺激的食物，还有尽量少吃或不吃油腻、生冷的食物。宝宝胀气一般会在三个月以后逐渐减少并消失，在此期间家长可以不必过分担心。哺乳期间的宝妈需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝发育所需和自身健康，所以在饮食上只要注意不吃生冷、辛辣刺激的食物其他都可以吃！

妈妈吃“十字花”科蔬菜，宝宝易胀气

十字花科蔬菜一般包括：卷心菜、菜花、油菜、洋葱、萝卜等。这类蔬菜中含有一种复合糖叫“蜜三糖”，这种糖相比其他种类的糖更难吸收，当它不被吸收时，就会产生一个“副产品”—气体。所以母亲吃了这类食物，宝宝就会产生胀气的情况。

飞机抱、排气操

当宝宝出现哭闹不止或者烦躁不安的时候，我们可以给宝宝进行飞机抱，其实就是让宝宝趴在我们大人的手臂上，我们大人一只手扶好宝宝的头，另一只手穿过宝宝胸前，托稳宝宝身体，但是时间不能过长，飞机抱能使胀气宝宝比较舒服，和可以使宝宝腹内的气体排除。

宝爸宝妈日常可以去学习一下排气操，平时我们有事没事多给宝宝做做排气操，我们的手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针转动手掌，每天可以做3次左右，每次6个回合，也可以及时处理宝宝肠胀气。

结语

其实，肠胀气并不是一种病，但是，确实让妈妈们很头疼，宝宝也会很难受。肠胀气只能缓解，然后随着宝宝的长大再自然消失。宝宝肠胀气会经历一段时间，妈妈要尽量避免易产气食物和一些刺激性的食物。忌口大豆制品、牛奶、洋葱、坚果、咖啡和茶等。

Answer 2

平时尽量要避免一些大豆类的食物的摄入，因为这种食物产气容易会引起腹胀。也可以在宝宝吃完奶以后一小时帮宝宝进行腹部的按摩或者踩单车的锻炼，这样可以更好的促进宝宝的消化，预防腹胀。而且宝宝吃完奶以后，最好要帮他拍嗝，将胃内的空气排出来，这样也可以缓解胃肠胀气的。

Answer 3

宝宝存在肠胀气的情况，如果是在进行母乳喂养，母亲就需要注重自身饮食结构的调节，母亲不能够吃胀气类的食物，常见的有豆类食物、粗纤维的食物，比如芹菜、洋葱等食物，都是容易产气的。吃了产气的食物，就容易导致宝宝出现的肠胀气病征变得更加严重。
除此之外，也不能够给宝宝吃一些性质较为刺激的食物，比如辛辣性质的食物、寒凉性质的食物，也有可能导致宝宝出现腹痛和腹胀的表现，反而会加重病症。对于宝宝的肠胀气，需要积极的进行治疗，对宝宝进行排气操。

Answer 4

一，糯米类，糯米易撑肚，易饱，要注意吃少点或不能吃。
二，面类，面类在胃里会发涨，新生儿的胃应该承受不住。
三，饮料，切记不能喝。

Answer 5

第1点千万不要吃一些特别胀气的东西，比如说像地瓜这样的食物，第2点不要吃太多的黄豆，这样对脏器也没有好处，第3点不要吃太多的紫薯，这样对身体都没有好处