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1.生活中要保持头发的清洁，洗头要选用无刺激性的洗发剂清洗，洗头时可在水中放点盐，并且水温不宜太高。2.经常按摩头皮，长期按摩头皮，能促进头皮新陈代谢及血液循环。平时可选用木梳梳头，不仅能除去头皮屑，还能更好的促进头皮的血液循环。3.平时要有规律的作息，要调整好精神状态，避免压力过大引起脱发。饮食上多吃含有丰富微量元素、含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C的食物，有利于头发的正常生长。
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头油一多是很容易掉头发的， 你可以试一下驻源 ，这个对头上的问题改善挺好， 我一直在用它保 养护 理毛 囊， 真的不错
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