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心情特别烦躁该怎么办?
31个回答
2021-11-01
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分散注意力。转移或者分散自己的注意力,做点自己平时喜欢做的事情
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如果心里面感觉到特别烦躁,不妨听一些舒缓神经的音乐。。。
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不要老纠结一件不愉快的事情,可以约上朋友出去聚聚,散散心!
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出去走走看看,呼吸大自然的新鲜空气,调节好自己的心态。
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心情不好,就看个喜剧电影让自己高兴,我就是这样消遣的
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