Question

怎么样才能快速的提高记忆力？

Answer 1

很高兴为你解答！如何提高大脑记忆力，在这里提几点建议：

1. 补充营养。 补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。

2. 经常聊天，展开头脑风暴，各种思维的碰撞有利于大脑更好的发育。

3. 理解记忆。比如联想法记忆。

4. 重复记忆。每天固定几个时段回忆学过的知识。

5. 兴趣记忆

6. 保证充足睡眠，少熬夜

 希望可以帮助到你！

Answer 2

001磨练死磕记忆过程
记忆就想储存柜总在我们不经意间被拿出，被检索。
生活中，我们经常会出现不记得名字和外貌的情况，那都是我们缺少了记忆原则，掌握了记忆原则会帮助你更好的检索信息，和回忆重要的事情。
002记忆原则
记忆原则需要时值得是在进行记忆的时候，要同时关注到事情意义、组织、联想、图像化以及专注，只要有意识的将这些原则运用到自己的记忆过程中，你就会记得更多，更劳。
有的人会觉得很多事情本身没有意义，又怎么让它有意义呢，其实意义这个词是人主观赋予的，有的人觉得散步是一件有意义的事，而有的人却觉得是浪费时间。想要记住一件事，将文字、场景、图形组织起来，再本能地为这件事加上其中的意义，就很难忘记。
003记忆的方法非常关键
记忆中最好的方法便是关联记忆。比如我们要记北京地铁一号线，上几个站点，首先根据站点做一个具体形象化的联想，第二，在站点之间建立关联，寻找关联事件，最后把所有关联的事件串成一副画面，并把她印在脑海里。
总结，记忆本身不难，只要用心，用方法，正确理解和运用合适的办法，可以大大提高效率，以及记忆能力。

追问

适当的体育运动,积极的脑力活动,可保持思维活跃,有助于大脑处于良好的状态。吃增强记忆力的食物很重要，但是不能多次。比如鱼类，蛋类，坚果类，苹果，海带等都可以提高记忆力。还要吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

Answer 3

首先要保证足够的睡眠，避免熬夜，饮食方面可以吃苹果等锌含量丰富的食物。另外还需要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，要有规律的作息，避免劳累。可以通过联想记忆增强记忆力

Answer 4

快速提高记忆力，首先在记忆东西的时候，一定要专心，不可三心二意，还要将就记忆的方法和窍门，每一种知识的记忆都有一定的窍门或规律，要自己照顾好规律之后，加强记忆，有的时候是，感知和认知结合

Answer 5

祝提高记忆力，那首先要对自己需要记得东西，多读多看，这样才能快速提高记忆力啊！