咽喉处嘶哑不适，应该怎么办呢？
喉咙是我们身体常用的部位，因为它可以帮助我们说话，发出声音。所以它的作用十分大，在我们的生活中是不可缺少的。所以我们平时需要好好的保养我们的咽喉部。但是一些老师或者是销售员，他们会经常的出现咽喉处嘶哑，是因为他们长时间的说话，使咽喉部得不到很好的休息，从而发生了炎症。主要是由于喉咙黏膜受到病原微生物的入侵，从而引起了咽喉部黏膜的充血及水肿而发生了炎症。而它发生的病因有很多种，比如上呼吸道感染，慢性咽炎，甲状腺癌等。
一般的咽喉部不舒适，大部分是由上呼吸道感染所致的，少部分是由于其他疾病转移到了咽喉部而导致咽喉嘶哑的。所以根据病因的不同，对症处理的方法也就有所不同。但是最主要的方法就是注意，注意咽喉部的休息，要少说话，减少对咽喉部的刺激。可以多喝水，润滑喉部，使它减少炎症的发生。
在平时的生活中，可以吃一些清淡的饮食，最好不要吃辛辣刺激寒冷的食物，因为食物是需要通过咽喉部才能进入我们的胃部的，如果吃了辛辣刺激的食物，那么就会刺激到我们的咽喉部，进而加重炎症的发生。甚至还会使病情更加严重。还要多吃水果蔬菜，多喝水。在平时还可以泡胖大海喝，因为胖大海对咽喉部的炎症很有作用，能促进炎症的消散。还可以多喝蜂蜜水，因为蜂蜜有润喉的作用。
在日常生活中，特别是老师和销售人员，一定要注意保护好嗓子。因为这些人比普通人发生咽喉部嘶哑的要多，所以平时需要好好保护嗓子。如有不舒服，一定要及时检查，不然会加重病情。
我们每天说话发声都是要靠咽喉部分的，但相信大家也都发现了，咽喉部分往往是身体当中比较脆弱的一个部分，很多人经常会在日常生活当中出现声音沙哑或者是说不出话的时候，以及其他的不适感，那么面对咽喉处嘶哑不适的情况，我们究竟应该怎么办呢？
喉咙沙哑说不出话，或者是咽喉部分感觉到不适这是一种比较常见的现象，因此在确认身体没有其他疾病，只是因为感冒发烧或者是上火的原因所引起的喉咙部分不适的，那么这个时候就可以在日常生活当中尽量将说话的声音音量降低一些，有必要的情况下可以小声说话。
如果小声说话之后2~3天仍然没有好转，咽喉部分依然还是会持续性的沙哑，甚至是更加严重的话，那么这个时候就必须要到医院进行一些检查了，看一下是否咽喉部分出现了一些出血的情况。
因为咽喉部分一旦出血的话，没有得到治疗只会越来越严重，所以咽喉部分出血导致的声音沙哑就必须要禁声并且适当的接受一些药物治疗了。
对于临床表现不严重的人群来说，除了小声说话之外也可以尝试着在日常生活当中多喝一些水，但是水的温度也是比较有讲究的，尽量多喝一些温水，千万不要让水温过凉或者是过热，过热的话，如果嗓子部分充血可能就会造成充血更加的严重。但如果水的温度是比较凉的话，可能就会造成热胀冷缩，最后导致咽喉部分收缩比较严重，加重这种嘶哑的情况。
家里如果有蜂蜜的话，可以在温水当中适当的加入一些蜂蜜，因为蜂蜜不仅有着润肠道的作用，同时里面的糖分也是有着滋润保护嗓子的作用的。
对于不能够吃甜食或者是不喜欢吃甜食的人群来说，可以在水中多加一些胖大海或者是其他对于嗓子有好处的药品。
除了多喝水之外，平时也尽量多吃一些水果，而说到嗓子不舒服的话，很多人想到的第1种水果就是雪梨。但其实如果单吃雪梨的话，对于嗓子的恢复效果是并不是非常的明显。因此雪梨最好搭配着冰糖在水里面一起熬煮之后进行食用。
不要在咽喉嘶哑的时期吃一些含糖量过高的水果，不然有可能会产生反作用，会出现上火更加严重的情况。
