Question

冬季来临，嘴唇容易干裂，有哪些预防嘴唇干裂的方法？

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Answer 1

冬季临近，气候显得干燥，而且风沙大，已经没有了湿润的周部环境，皮肤在这种干燥的环境中就会缺水，而对于冬季裸露在外的皮肤部分，嘴唇干裂脱皮是最明显的缺水标志。如何在冬季学会保护自己的嘴唇，使其即使在干燥环境中依然色泽饱满成为很多人在冬季所苦恼的问题。接下来，我将推出两点实用又简单，效果又显著的办法。

第一，补充水分

既然周围环境干燥，使得嘴唇缺水，那么对症下药便是补充水分。这里值得一提的是，很多人在冬季喜欢用用舌头的口水去润拭唇部，虽然得到片刻舒适，而后，唇部干裂脱皮情况更严重了，这其实和干燥仍然有关系，因为空气干燥，所以水分蒸发快，导致嘴唇更缺水了，这种外部补水的方法是错误的。多喝水才是冬季补水保湿的正确方法，这样既在冬季补充了身体营养所需要的水分，又使得嘴唇饱满有光泽。另外，可以储备一只冬日神器:润唇膏，随身携带也很方便，又直接保护嘴唇，像是给嘴唇加了一层防护膜，避免唇部水分蒸发。

第二，改善饮食

在冬季，尽可能地减少甜品，防止糖分粘在唇部，糖分吸水，会加剧嘴唇的干燥。同理，还应当减少过辣或者过咸的食物。而绿色蔬菜则是冬季必备选择，新鲜的绿色蔬菜含有大量的维生素A和维生素B2，这些元素都能及时改善嘴唇干裂的情况，而且绿色蔬菜本身含有大量水分，在食用时就可以摄入水分了。当然，均衡膳食才是最重要的，不要因为一时心切着急，导致营养不均衡，这就得不偿失了。

学习以上两点小技巧，以后就再也不用担心冬季嘴唇干裂脱皮啦，你可以大大方方地化个妆然后出门，又是美好的一天呢。

Answer 2

可以抹润唇膏，或者是用热毛巾敷嘴唇，也可以多喝水，不要经常舔嘴，多吃一些水果，注意唇部的状态。

Answer 3

可以涂抹一些润唇膏，自己的饮食状况，多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，注意休息，戴口罩。

Answer 4

在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃一些营养的食物，注意营养的均衡搭配，可以在嘴唇上面涂抹一些润唇膏。