Question

宝宝一岁多了，这时候该如何科学的给宝宝安排一日三餐？

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Answer 1

序言：一岁半的宝宝在身体比较健康的情况下是可以正常进食的，平时用主食搭配牛奶会更合适一些，所以在饮食方面家长一定要注意合理的安排，早上可以选择给宝宝喝配方奶，吃一点鸡蛋或者是肉松粥之类的食物。在中午的时候可以给宝宝吃一点鱼肉，鸡肉，青菜，米饭等食物，在夜晚的时候，可以适当的给宝宝喝一点营养汤或者是米粥，也可以吃一点碎菜或者是虾皮，在睡觉之前适当的给宝宝喝一点奶粉，这样也能够提高宝宝的睡眠质量。

一、合理搭配

在饮食方面家长一定要注意合理的搭配，这样宝宝才能够均衡地摄取到营养，有利于宝宝的生长发育，所以在饮食方面家长一定要注意食物的多样化，多给宝宝吃一些清淡容易消化的食物，这样宝宝才能够更好的消化和吸收。在上午的时候也可以适当的给宝宝吃一些小零食，比如水果，酸奶，饼干等食物。

二、补充营养

但是一定要注意控制食用量，因为宝宝的胃容量比较小，如果给宝宝吃太多零食的话，宝宝在吃午饭的时候就会出现不感兴趣的情况。在宝宝吃完中饭之后，下午的时候可以适当的给宝宝喝一点果汁或者是吃一点水果，这样也能够补充宝宝身体里的维生素和膳食纤维，促进宝宝的肠胃蠕动，这样也能够起到正常食欲的效果。

三、有利于健康成长

在给宝宝吃饭的过程中也要注意搭配奶粉，因为这个年龄段的宝宝不能够完全以主食为主，适当的喝一些牛奶作为辅助也会有很大的好处。在睡觉之前适当的给宝宝喝一点牛奶，能够提高宝宝的睡眠质量，也能够补充宝宝体内的钙质，可以促进宝宝的骨骼生长，平时可以选择多给宝宝吃一些含铁丰富的食物，但是也要注意补钙和补锌。

Answer 2

应该给孩子合理搭配，也应该做到荤素搭配才可以得到一个很好的营养，也会让孩子有一个很好的吸收。

Answer 3

在宝宝早晨睡醒之后，可以先给孩子喝早奶在孩子喝完奶的两个小时之后给孩子吃第1顿辅食，中午12点可以让孩子随着大人一起吃午餐然后午睡之前喝奶，在午睡醒来之后，可以给孩子添加辅食，晚上睡觉之前喝奶。

Answer 4

可以根据宝宝的身体状况，荤素搭配给宝宝吃一些东西，这样可以让宝宝的身体补充很多的营养，身体更加的健康。