Question

我1.48米体重120，下定决心要减肥，请问每天早上下午晚上跑步三次每个半小时可以吗？

19岁

Answer 1

减肥不仅是通过运动，更是要通过适当饮食控制和生活习惯的改变，这样才会达到更好的效果，另外欲速不达，建议你慢慢来吧。

Answer 2

减肥需要合理安排自己的饮食，找到适合自己的运动，循序渐进，坚持下去，会看到效果。

Answer 3

如果真的想减肥，咨询一下，去正规的减肥机构。