
600卡路里等于多少脂肪?
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600卡路里,等于67克脂肪。
主要的计算方法如下所示:
由于1克脂肪含9卡路里,所以用600除以9,600卡路里含67克脂肪。每1公斤脂肪等于7716卡路里。消耗掉一公斤脂肪,就需要先制造出7716卡路里的热量来。
卡路里与运动的主要方法:
均衡饮食控制卡路里,加上运动消耗卡路里才是最理想的瘦身方式。
第1名:时速约为12千米的跑步(986卡路里)
第2名:穿直排轮溜冰(913卡路里)
第3名:跆拳道(730卡路里)
第4名:跳绳(730卡路里)
第5名:上下楼梯(657卡路里)
第6名:时速约为8千米的跑步(584卡路里)
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