Question

女人有点肾虚，吃什么食物比较好？

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Answer 1

很多人都认为肾虚是男性的专利，其实只要细心观察，你会发现身边很多女性都是肾虚，因为肾虚时，女性表现会比男性更明显。俗语说，“男怕伤肝，女怕伤肾”，其实肾对于女人来说比对男人更重要。由于女性的生理特点，肾虚证候不仅多，而且很多情况较男性更早。因人而异的，并不是盲目进补就能调理好。需要科学的按照正规专家的建议去进补，最好的是通过平时的饮食方面加以重视。

肾虚是中医一说，用现代医学看肾虚毫无根据，仅凭中医模脉望珍主观意断肾虚，没有病理数据支持。肾与其他任何器官一样，需要长期，均衡，多样化食物营养，没有那一种食物针对补肾。女人肾虚可以多吃一些水果，比如黑枣。黑枣它是一种很不常见的水果。经常地食用这个黑枣，对补肾具有非常好的效果。中医认为红枣注重补血，黑枣则注重补肾。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质。

女子素体属阴，生理特点有别于男子，妇女的生理、病理关系最大的是冲任督带。 其中冲为血海，月经的物质基础，女子以血为用，起于胞中，受先后天滋养。生理特点经、孕、产、乳均以血为本，老鸡红枣枸杞生姜汤之类，中药有龟鹿补肾丸，金柜肾气丸。肾阴虚可以吃兔肉怀山玉竹芡实汤，水鱼怀山芡实杞子汤，中药可以用六味地黄丸，杞菊地黄丸之类即可调节肾功能。

根据中医原理，最大补的当然是炖人肾了。炖别的效果不好，不正宗。补不了肾别说中医没方子，是你买不着正宗人肾。吃普通中药补肾都是下医，档次太低了。本大师是上医，只用最上等中药。身高、婚姻、是否有痔疮……选人肾的讲究相当多了，博大精深。都要失传了，地球上只有本大师知道了。

Answer 2

可以吃黑米，黑豆，黑芝麻，羊肉，枸杞，牡蛎，鸡蛋，木耳，阿胶，这些都是可以补肾的，而且女人在平常的生活中也应该要早睡早起，有一个健康的生活习惯，这样身体才会越来越好。

Answer 3

可以多去吃一些猪肝，鸡肉这些食物，就能够起到补血益气的效果，而且也可以治疗自己的肾虚情况，会让身体里面增强很多的免疫力。

Answer 4

对女人肾虚有益的食物包括，一黑色食品，如黑豆，黑米，蘑菇等补肾效果较好。二，海鲜，海鲜中的蚝虾，蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能，三板栗，板栗含有丰富的脂肪，钙，磷铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜服用。四，坚果，可适当食用。肾阴虚症状，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，听力下降，手足掌心发热的现象。

Answer 5

女性肾虚，可以吃白果、山药、核桃仁、枸杞子等食物。
白果归肾经，可以配伍莲子、山药，治疗下元虚衰，带脉失约之带下色清质稀。山药能补肾气，兼能滋肾阴，适用于肾气虚的腰膝酸软，夜尿频多或遗尿。核桃仁温补肾阳，可以改善肾亏腰酸，头晕耳鸣的症状，同时可以治疗肺肾不足，