Question

有分手的念头还要继续吗

Answer 1

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师徐梦茹  。

心理学家论证了爱情有三部曲，分别是激情、亲密和承诺。在恋爱初期，炽热的感情交流伴随着激情，让感情迅速升温。而当甜蜜期度过，最初的新鲜感慢慢褪去，人们常常会产生疑惑，这段感情是否真的适合自己，可能会因感受到和激情期的落差而心生不满。但出现想分手但又不舍得、迟迟不能下决定，相信这段感情中有让你比较看重的东西。

在这样的困惑中，我们可以认真思考与对方相处以来的经历，问问自己“你当初因为什么和对方开始的恋爱，ta的哪些特质吸引了你”。在想分手的念头之下，需要辨别这种念头是来自对方的原因，还是自己的原因。比如常常会有一种情况，在对方不能持续的满足自己的某种需要和依赖时，会产生失落情绪。而这种问题背后，是将安全感的确定寄托在了对方身上。长此以往，在这种模式下，可能在不同的恋爱对象身上都会体验到失落的部分。

因此，当我们内心产生了这样的疑问，不妨可以仔细体会在关系中自己的期待是什么，而对方能给到的又是什么，二者有着什么样的差距。想要分手与自己的期待不被满足是否有关等等。考虑清楚这些问题，相信你的心中就会有较为清晰的答案了。如果你需要有人和你一起看清自己的需要，欢迎你与我一起进行谈论。

如果你也带着疑问，欢迎寻来找我做咨询，点击此处即可直达    http://mk.xinlifm.site/ms/3DHRR