Question

一天需要睡几个小时？

Answer 1

我觉得人的一天至少需要睡六个小时以上，而且是深度睡眠。这样才能够保证自己的正常休息。

Answer 2

正常成人睡眠时间6-8小时，要保证充足的睡眠，晚上人体各器官都有各自的工作时间，为了让身体能够更好的排毒，各器官才能更好的休息

Answer 3

根据科学家给出来的理论是，一个人一天休息八个小时是最好的，但是每个人休息情况不一样，睡眠情况不一样，可以根据自己舒服的状态，自己去选择，一天睡几个小时。

Answer 4

妇女儿童需要十小时左右，年轻人需要八小时左右，老年人有六个小时左右，这都是熟睡的最佳时间。

Answer 5

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。