Question

当家长遇到孩子的不良情绪时，该如何帮助孩子排解呢？

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Answer 1

孩子从出生到长大是一个不断探索世界的过程，在探索中，注定不会一帆风顺的，总会遇到很多的困难，有时候这些困难会困扰着孩子，让孩子的情绪受到很大的影响，当家长遇到这种情况时该如何去做呢？

1、多和孩子交流，倾听孩子的想法

孩子的世界很小，很容易受到一些小事的影响，如果家长发现了，应该及时的去和孩子聊聊，了解一下到底发生了什么，什么事情困扰着孩子，给孩子提一点来自于父母的建议，让孩子去试一试，如果问题得到了解决，孩子情绪会立刻恢复的。在这个过程里，家长切忌不可以去帮助孩子解决问题，这是给孩子养成独立习惯的一个机会。另外，在这个过程里家长要尽量以平等的身份和孩子交流，只要孩子想要处理事情的方法没有太大的问题，就让孩子去试一试，不要自己觉得幼稚就去否定孩子，孩子的成长是需要试错的。

2、多带孩子参与活动，增加亲子时光

孩子的情绪很脆弱也和缺乏必要的关爱有关系，如果适当的增加亲子时光，会更加利于孩子调节情绪。家长应该尽可能的多抽出时间带孩子参加一些亲子活动，孩子的“忘性”特别的强，当他更多的时间是在做欢乐的事情，不良的情绪就会远离他。而且多多参与一些亲子活动，还有助于培养孩子的社交意识。

如果父母没有办法很好地解决孩子的情绪问题，孩子一直处于不良情绪中，那么就需要为孩子找心理咨询师，长期情绪不良会给孩子带来不好的影响，所以应该尽快解决，心理咨询师解决这方面的问题更加专业，他们会给孩子提供更好的帮助，也能指导父母如何去做。

Answer 2

当孩子有不良情绪的时候，家长可以带着孩子去做一些孩子喜欢做的事情，也可以带着孩子去公园走一走，让孩子的心情稳定下来，家长也应该和孩子好好的沟通，应该了解孩子的心理想法，这样才可以帮助孩子排解孩子的不良情绪。

Answer 3

想要帮孩子排解这种不良情绪的话，家长就需要先了解一下孩子到底为什么会有这种不良情绪，然后了解清楚了之后，再针对孩子的这个不良情绪给出最正确的一个意见。

Answer 4

1、引导孩子倾诉心声，并为其提供心理支持 。孩子在遇到失败或挫折出现不良情绪时，家长应予以关注，问一问“孩子你怎么了？有什么不开心的事情吗？可以给我讲一讲吗？”引导孩子将事由或心中的感受说出来。这样不仅有利于了解孩子的想法，孩子在倾诉的过程中也提高了他们的情绪表达能力，并释放了不良情绪。同时，家长可以站在孩子的角度去体验孩子的感受， 先表达对他们的理解，给予同情和安慰，然后再有针对性的给孩子提供心理支持和帮助。
2、帮助孩子转移注意力。孩子年龄小，好奇心强，特别容易被新奇的事物吸引。当孩子出现不良情绪时，家长可以充分利用这一心理特点把他们的注意力从不愉快的事情上转移到新奇有趣的事物上。
3、家长不妨为孩子的消极情绪创设一个宽松的环境，给他们一个具体的空间，一定的时间适度宣泄一下，情绪自然就会好转。比如，孩子生气时，可以给他/她一个枕头，供其宣泄怨气。