Question

孩子吃什么增强记忆力？

Answer 1

孩子记忆力差，此时想要通过饮食增强孩子记忆力，可以给孩子食用核桃，核桃有健脑、补肾、安神的作用，如果记忆力差是因为肾虚引起的，食用核桃有很好的缓解作用，其次也可以给孩子多食用鱼肉、虾子、小米、各种坚果等。

追问

家长需要多观察孩子的举动，如果孩子平时注意力不集中，要适当改善孩子的饮食结构，多给孩子吃能健脑补脑的食物。 睡眠不足对于幼儿的大脑发育没有好处。因此，家长需要监督孩子养成早睡早起的好习惯，别纵容孩子熬夜玩耍。还要给孩子补充英泰含片，英泰含片中的有效成分对少儿智商提高率为25%，对少儿记忆商提高率为81.5%。

Answer 2

　　人的大脑有无限的潜力，特别是对于大脑发育还没健全的小孩子，饮食方面很大的影响到小孩的智力发育。那么小孩子吃些什么食物有助于提高记忆力呢？本期的 健康饮食文化 ，为你解析。

　　1、菠菜
　　菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

　　2、菠萝
　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　3、牛奶
　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　4、鲑鱼
　　鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。

　　5、香蕉
　　脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。

　　6、核桃
　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。

Answer 3

想要增强孩子的记忆力，必须保证孩子有充分的营养摄入。孩子可以常吃鸡蛋，牛奶，核桃，鱼等。。营养摄入第一主要是蛋白质的摄入，因为脑部迅速的成长发育，所有的脑细胞的构成还有神经递顶都是由蛋白质为基础的，第二给予适当的补充脂肪，适当的摄入脂肪对神经细胞的膜，髓鞘的发育都有很大的益处，第三，要补充大量的币族维生素，还有叶酸，还有部分的维生素AD，维生素是脑部代谢的发育过程中起到辅助和促进作用。

Answer 4

孩子吃什么。增强记忆力。孩子应该多吃。坚果类的东西。比方说之暖核桃。松仁。真正。贞子。地址。栗子。等等。花生。大枣。