夜尿多是什么原因导致的？是肾不好吗？
夜尿多是什么原因导致的？是肾不好吗？
在日常生活中夜尿多是什么原因导致的？是肾不好吗？我们一起来看看吧。
夜尿非常普遍，夜尿过多容易导致夜间失眠，常常会影响生活质量和健康状况。很多人认为夜尿是正常的，随着年龄增长而出现的自然变化。这只是一部分原因，人体的排尿系统与肾脏有着密切的联系，我们的肾脏有很多肾小球，这些肾小球可以起到过滤和吸收水分的作用，如果肾功能出现问题会导致肾小球受损，进而肾的过滤功能和吸收水分的功能就会减弱，尿液无法进行浓缩，导致患者出现夜尿增多的情况。般来说，人们在晚上睡觉的时候，很少会需要起来小便或者只起来一次。而有些人发现自己在夜晚频繁起来排尿，就担心是不是肾脏出现问题。
对于大部分慢性肾病而言，早期小便增多的确是症状之一，但并不仅仅是夜尿增多，白天也有明显小便次数、尿量增多的表现。这主要是由于疾病破坏了肾脏功能，导致肾小管重吸收、肾小球过滤功能减弱，早期就会有不同程度的小便增多；如果睡前喝了大量的汤、稀粥、水或是吃了很多利尿的食物(如西瓜)，那么肾脏排水量就会相应增加，可能导致夜尿增多。很多人晚上容易起夜，主要是因为在晚餐或者睡觉前会喝大量的水，喝水喝得过多，尿量就会增多，我们就无需过于担心，这是一个正常的生理现象。如果每天夜里起夜上厕所的次数超过了两次，耽误了正常的睡眠，使睡眠质量严重下降，那么在睡前喝少一点水就能解决。人正常的尿循环一般在50分钟左右，因此建议睡前一个小时左右就不要再喝水了。
正常人在夜里不排尿或是排尿1至2次，排尿量通常在400毫升以下。如果夜间排尿超过3次，或是排尿量超过了750毫升就称为夜尿增多。如果对毫升数估计不准，可以用普通的矿泉水瓶来计算，大概就是超过一瓶半的量就是夜尿增多。与西医的“肾功能不全”两者不能混为一谈。中医认为“肾为先天之本”，认为腰膝酸痛、耳鸣耳聋、脱发、不孕不育等都与“肾”相关。而西医的肾病，只是说肾脏这个器官的疾病。如果膀胱出现问题也很有可能会导致夜尿多的情况，膀胱就是我们身体储存尿液的容器，膀胱出现病变或者受某些疾病困扰时，就会导致膀胱容量下降，继而影响膀胱对尿液的储存数量，如前列腺增生、膀胱过度活动症等，都会引起膀胱功能障碍，继而会出现夜尿增多的情况。
发生夜尿增多后，首先要排除生理性的夜尿增多。在睡前避免喝过多的水，不要饮用茶、咖啡等饮料。晚饭后可以做些运动，有助于消除睡前的紧张情绪，改善精神状态，有助于良好的休息。服用降压药导致的夜尿增多则属正常，如果影响休息，可以与医生联系更换药品。老年人与排尿相关的肌肉发生萎缩，导致排尿能力下降，所以膀胱储存尿液的实际容量变小，夜间排尿的次数增多。老年男性普遍会出现前列腺增生，就可能造成小便次数明显增多，尤其以夜间排尿次数增多最明显，而老年女性由于子宫脱垂，也可能刺激膀胱引起夜间尿频、尿多夜尿增多也和年龄有关系，随着人们年纪的不断增加，肾脏也开始开始走向衰老过程，肾脏中的肾小球和肾小管发生退行性改变，当肾小管没有及时把肾小球滤出的水吸收到血液中，就会使人体排尿的规律出现混乱。
经过以上大概的了解你都明白了吗。平时一定要多注意哦。
