Question

碳酸饮料到底该不该喝？

Answer 1

碳酸饮料口感比较刺激，而且在天热的时候喝一些碳酸饮料，可以很快的使身体清凉起来。但你知道吗经常喝碳酸饮料有很多的健康隐患的。　　
1、导致骨质疏松　　饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
　2、易导致肾结石　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。　　
3、损伤牙齿　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。　　
4、影响消化　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

Answer 2

碳酸饮料要少喝，会导致骨质疏松，甚至肾结石，加重身体负担

Answer 3

碳酸饮料可以少喝，它不能代替水，在通常碳酸饮料含糖量非常的高，喝多了对身体肯定不利，如可口可乐中含咖啡因，更不易多喝。

Answer 4

碳酸饮料除了口感清爽外基本上对身体没有什么益处，多喝会摄入过多的糖，容易导致肥胖，其中的磷酸会腐蚀牙齿、影响钙质吸收，容易导致骨质疏松，建议能不喝尽量不要喝，能少喝尽量少喝。

Answer 5

喝多了会伤肾，经常喝碳酸饮料会损伤牙齿，经常喝碳酸饮料会导致血糖值变高