Question

晚饭后走路应不应该？为什么？





Answer 1

很多人都用晚饭过后去散散步的习惯，虽然散步对于很多人而言是一个养生的好办法，但是在吃完晚饭之后不应该立刻去散步。那么为什么在吃完晚饭之后不能立刻去散步呢？难道会影响我们的身体健康吗？

对绝大部分的老年人来说，吃饭过后散散步是一个非常正常的事情，并且老年人都认为吃完饭之后立刻去散步对身体的健康影响非常的大。但是其实在吃完饭之后最正确的姿势是半躺着，不要立马躺下也不要立刻去运动。因为对于所有人来说，吃完饭之后血液都会集中在胃部腹部，在这个时候如果盲目的去进行剧烈的运动的话，就会导致原本聚集在胃部的血液分散到身体各处从而引发胃部的相关疾病，本身血液集中在胃部是为了促进肠胃蠕动，让人体吃进去的食物得到一个很好的消化，吃完饭之后立马运动会让血液分散到身体各处从而引发消化不良的情况。

所以对于所有人来说在吃完饭之后最应该做的一件事情就是半躺着，也不要立马躺下，立马躺下就会导致胃部和食管当中的食物回流到口腔当中。很多人都认为食物回流不是一个很严重的事情，但是我们胃部当中含有大量的酸性物质，如果这些酸性物质和食物残渣结合之后，又回流到了食管，由于食管没有和胃不一样的黏液保护，就很有可能会导致酸性物质腐蚀食管对我们的身体带来非常严重的影响。

所以吃完饭之后不应该立马去运动也不应该立马去躺下，最正确的姿势就是半躺着。能够促进血液集中在胃部，促进食物的消化，也不会让食物回流到食管当中，这样子才能够促进食物的消化和吸收给人体带来非常健康的效果。

Answer 2

我觉得是很应该走路的。因为在饭后走路可以促进消化，也可以促进肠胃的蠕动，可以促进排泄，可以让自己的身体更加健康。

Answer 3

应该。吃完晚饭之后应该多走路，这样的话能够促进消化，同时也能够起到非常好的减肥作用，不容易造成脂肪堆积。

Answer 4

应该走路，因为这样可以将体内的脂肪消耗掉，还可以避免脂肪堆积的情况，不会造成肥胖的情况。