Question

肉吃得太多对身体会有哪些伤害？如何解决吃肉吃多了的问题？

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Answer 1

有一些人在生活当中是非常喜欢吃肉的，但是肉如果吃的太多，对大家身体也会造成一定的伤害。那这个时候大家就要配合多吃一些蔬菜，这样就可以解决肉吃多的问题。

如果大家在吃饭的时候吃太多的肉，可能会对于大家身体上面的肝肾功能都会造成一定的损伤。而且会增加大家的消化道对于肉类的吸收形成一种负担，有一些女孩子是比较爱美的，那这个时候肉吃多了就会让大家非常容易长胖。而且对于大家肠道也会增加很大的负担，这可能会导致大家出现便秘，或者是腹泻的现象。而且长期下来，对于大家肠道黏膜会造成非常大的刺激，可能会引起大家出现黏膜的溃疡。很多人在吃肉吃多了以后身体还会出现血脂升高，或者是变成脂肪肝，对肝脏都造成一定的影响。

在使用的过程当中大家可以多吃一些蔬菜，如果大家在吃饭的时候没有很好地控制住肉吃的太多，这个时候就要配合多吃一些绿色的蔬菜。因为这些蔬菜是比较容易消化的，可以帮助消化肉类起到一个辅助的作用。而且大家在生活当中也可以多吃一些山楂，可以帮助大家排泄有助于大家消化。也可以多喝一些菊花茶或者是绿茶，因为像这些茶饮对于大家的身体都是比较有好处的，能够缓解大家肉吃的太多所导致的消化不良的症状。如果大家因为肉吃的太多出现了严重的消化不良，这个时候就需要及时的去医院寻找医生。

不管在生活当中吃怎样的食物，大家都不可以吃的太多，因为有一些食物吃多了，可能会对大家的身体造成伤害。所以这个时候大家也应该做好相关的功课，避免出现消化不良的现象。

Answer 2

有一些肉里面含有大量的脂肪，吃多了可能会引起发胖，还会造成高血脂，而且也会对消化道造成一定的损伤，诱发便秘或者一些胃肠道的疾病；在吃肉的时候一定要适量，而且多吃一些比较优质的肉类，在吃肉的时候，最好要搭配一些蔬菜或者是粥类食物一起食用。

Answer 3

可能会给肠胃造成比较大的负担，不利于消化，造成脂肪堆积，引起腹泻，影响胃黏膜；可以搭配一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，进行适当的锻炼，合理搭配饮食，补充相应的钙质。

Answer 4

会导致蛋白质过剩，引起腰酸背痛，容易高血压，得心脏病；在接下来的饮食中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以多喝一些汤，有助于消化。