引起脑溢血的原因有哪些？脑溢血应如何预防？
引发脑溢血的原因其实是比较多的，比如随着年龄的增大，血管会老化，就有可能在外界的一些刺激下引发老一些，比如有一些患有三高的患者都会有着不同程度的动脉粥样硬化就会让血管弹性变差，尤其在血压波动比较大的情况下，就有可能出现血管破裂出血。还有一些外界诱因，比如过度的疲惫劳累，情绪波动过大，喝酒抽烟都是有可能会引发脑出血的发生。想要预防脑溢血，在日常生活当中一定要保持一个规律的生活作息和饮食作息，保证充足的睡眠，避免过于劳累和熬夜，做到劳逸结合，也应该保持一个稳定的心态，不要让自己受到强烈的情绪刺激，也要进行适当的运动，促进血管健康，同时也要克服一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒等。
当脑溢血出现的时候，也是会有一些症状表现的，比如患者会出现明显的血压升高这个时候就容易感觉到头晕，站立不稳也很容易出现恶心呕吐的症状，部分患者在发生脑溢血之前还会有身体麻木，比如面部手指无法正常的使用。还有些患者可能会反复的流鼻血，除了上火之外就有可能是脑出血的症状，以及在脑溢血发生前还会让患者无法正常的说话，这也是脑出血的预兆之一。
当突发脑溢血时，身边陪伴的人一定要保持一个冷静的情绪，及时的拨打120也不要大声喊叫或者猛烈地摇晃着病情加重。可以将患者平躺在床上或者地上保持安静去观察患者的一个状态，如果呼吸道当中有一些异物的话，也要及时的去除这些分泌物，之后再等待120的救援。
最后脑溢血的早期死亡率是比较高的，即使在治愈之后也可能会出现不同程度的后遗症，所以一定要提前做好预防。
血压异常波动、情绪改变、不良的生活习惯都是引发脑溢血的重要原因，应该通过控制血压、稳定情绪、改变不良生活习惯等多种方法来预防。
血压异常波动，特别是血压骤然升高是引起脑溢血的主要原因。收缩压骤然升高，脑血管破裂出血的风险就会增加，当人情绪紧张或者受到外界刺激时，导致血压骤然升高使血管压力增大，这时脑血管就容易破裂出血，会让脑溢血的发病率明显增高。
人类情绪的改变也是导致脑溢血的重要原因，特别是人在出现极度悲伤兴奋或恐惧的时候，都会导致脑血管剧烈收缩，还会让脑血管出现破裂出血。有些脑溢血患者在发病以前情绪特别激动，在短时间内出现了明显的情绪变化，促使体内交感神经过于兴奋，心跳也会加快，血压会骤然升高，使原本脆弱的血管破裂出血。
人的一些不良生活习惯也是引起脑溢血的重要原因，比如长期吸烟酗酒就会让体内的血管变得特别脆弱，在遇到血压波动的时候承受能力特别差，容易破裂出血。人长时间饮酒还会导致血管收缩，舒张调节障碍，会让血管内皮出现损伤，血管内壁还会出现一些脂肪堆积，使血管内部条件变差，容易在受到外界刺激时出现破裂出血。
保持血压稳定，控制好自己情绪，并改掉不良的生活习惯，是预防脑溢血的有效方法，在平时生活中避免过度劳累，坚持运动健身，加快身体新陈代谢，促进血液循环，防止血液粘稠度增加，这样就能缓解血管压力，防止血管破裂出血，能降低脑溢血的发病率。长时间熬夜也是一种不良生活习惯，而且人长时间熬夜以后会加重心脑血管的负担，容易让血管压力增加在出现血压波动时，血管容易破裂出血，因此人预防脑溢血时，还要改掉熬夜的坏习惯，尽量保证充足睡眠。
如果患有高血压，糖尿病，平时要做好血压及血糖的控制，使其尽量减少对血管的损害，避免加速血管的硬化，天气寒冷，要做好保暖，避免情绪过度兴奋，这样就能减少脑出血的发生。
