Question

长期单身真的会损害健康吗，对身体会有什么影响？

Answer 1

单身狗”是现在网络中非常流行的一个词语，单身与有伴侣会在一定程度上决定一个人的身体 健康 状况。不过长期单身对于人身体 健康 是有影响的，有研究表明，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8~17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年。而30 39岁是风险最高的年龄段。

有一个生理学家在大量的调查中发现，一些人失眠的原因是因为性生活不完美。如果长期单身，一个人又处在性欲旺盛但没有发泄机会的时候，晚上神经系统会高倍亢奋。就会失眠了。

长期单身除了给我心理上带来压抑与悲观的情绪，我的社交能力与情商力也逐渐降低，毕竟大多数时候都是自己一个人宅在家，无法摸清异性的想法，自己的吸引力也会减弱，久而久之会自卑，觉得自己一无是处，故而压抑、焦虑、悲观、沉闷。

单身的人往往有比较固定的生活习惯，不管是喜好还是生活方式都有自己的特点，这样可能好的习惯容易保持，但是不好的习惯改正的机会也不多，像熬夜就是普遍的一个问题，饮食也是一个道理，如果没有树立良好的饮食习惯，甚至连为了别人偶尔改变一下的机会都没有。在有不良习惯的基础上，这就为以后的风险埋下隐患。

所以，遇到喜欢的人就勇敢出击吧，遇到喜欢自己的人也不要刻意规避，总之想要快速摆脱单身就要勇敢走出去，多参加聚会认识更多的朋友勇敢的表达自己的爱。